俗話說，“牙疼不是病，疼起來要人命。”腹內空空，美食在前，牙病患者卻因為牙痛難忍，只好捧著腮幫，望食興嘆;午夜時分，牙病患者突然從夢中驚醒，刀割樣、放射狀疼痛從牙齒蔓延至全身，疼得直想跳;一不小心，喝了口涼水或熱水，牙病患者仿佛受刑一般，立刻掉進痛苦深淵……

　　擁有一口健康潔白的牙齒不僅僅是健康的表現，更是提升生活質量的重要保障。小小的一顆牙齒，原來離幸福距離如此近。

　　9月20日是我國第24個“愛牙日”。今年的活動主題為“健康口腔，幸福家庭”，副主題“關愛自己，保護牙周”。

　　昨日，記者對安陽市民牙齒健康狀況進行調查，發現五成以上市民出現過牙疼、牙酸、牙齦出血等癥狀，大部分人沒有意識到自己牙齒的健康問題，甚至不知如何做好口腔護理。

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　　應主動去醫院做口腔檢查

　　高速運轉的渦輪轉機、冷冰冰的牙鉗和牙挺、拔牙時血淋淋的場面、病人疼痛發出的尖叫聲……這一切，令牙病患者看病時心存畏懼，望而卻步。

　　“牙疼起來真難受啊!”9月18日，36歲的市民李先生說，平時他會出現牙疼、牙齦出血的情況，但都沒怎么在意，認為沒什么事，只是硬撐著，只有疼得實在受不了的時候才去看醫生。

　　“可能是平時上火了或吃辣椒吃多了吧。”今年29歲的杜女士在談到自己出現牙齦疼痛時這樣稱。

　　市民張勇平曾經到醫院拔過一次牙，這次經歷對于他來說，終生難忘。“醫生說，我的是盡頭牙(智齒)長到肉里去了，不好拔。打了兩次麻藥，先用鉗子拔，后來用鐵錘和鑿子劈開牙，才徹底拔出來。折騰了快一個小時，累得醫生滿頭大汗，我也真難受啊!”

　　記者隨機調查了青少年、中年、老年共20位市民，大部分接受調查的市民稱沒有定期檢查牙齒的習慣，11位市民稱不怎么在意牙齒的健康問題，感覺自己的牙齒健康，不需到醫院進行檢查。只有兩位60多歲的老人稱自己患有牙周炎和齲齒，只有在牙病發作，影響生活時才到牙科檢查牙齒。

　　在對市民刷牙次數的調查中，大部分市民有正確的刷牙習慣，能夠保證每天早晚兩次刷牙，但仍有四成的市民每天只是早晨刷牙一次。參與此次調查的李先生說，“一天刷牙一次。早上起來后刷刷牙，清新口氣，以后就不刷了。”也有市民表示晚上有時刷牙，有時困了倒頭就睡。

　　“當有刷牙出血、牙齦發脹、癢或不適、牙齦腫痛、牙齒松動甚至脫落、口腔異味時需到牙科就診。”安陽市人民醫院中韓合作口腔醫院院長吳世侊介紹說，即使沒有出現口腔疾病，也要注意口腔健康，除了每天堅持刷牙外，一年應該主動去醫院進行1至2次的口腔檢查。

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　　口腔正畸在青少年中悄然流行

　　“媽媽，你看我戴上牙套后，比以前整齊多了。”8歲的夏明高興地對媽媽說。夏明有家族遺傳性“地包天”(牙齒畸形)，所以，媽媽早早就帶著夏明到醫院口腔科檢查，在醫生的建議下，做了正畸手術，戴上了牙套。

　　“我牙齒不整齊，有的歪，有的擠，為了美觀好看才去醫院做矯正的。”今年22歲的小敏說，以前根本沒怎么在意牙齒問題，后來發現牙齒不整齊很不美觀，于是就花了1000多元到醫院拔掉四顆牙齒并戴了牙套做矯正治療。

　　“孩子牙齒咬合不齊，臉的下部有點向右偏，聽說牙歪能夠遺傳給下一代，所以就讓孩子做了矯正。”常女士稱，主要是為了孩子牙齒美觀，才讓孩子在10歲的時候做的牙齒矯正治療。

　　安陽市口腔醫院牙周科主任劉兵認為，牙齒不齊、擁擠、地包天等不但會影響咀嚼功能，進而影響消化功能，還會增加牙周病、牙齦病的發生率。牙齒不齊嚴重的會影響到頜面、關節功能，導致孩子整個面部發育不正常，如果是天生的牙齒不齊癥狀還會遺傳給下一代。

　　“通俗地講，口腔正畸就是將不整齊的牙齒排列整齊。正畸的矯治目標是美觀、健康、功能、穩定。將排列紊亂的牙齒矯正整齊，改善患者的顏面側貌，讓患者擁有美麗的笑容。另外，讓牙齒及牙齦等牙周組織保持健康，改善咀嚼功能，讓患者想吃就吃，增強患者的自信心，使心理保持健康。”劉兵說。

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　　錯誤刷牙方法導致牙病加劇

　　“不知道到底該怎么刷，平時都是上下刷刷、左右刷刷……”采訪中多數市民這樣表示。那么正確的刷牙方法是怎樣的呢?

　　“豎刷法，就是將牙刷毛束優秀放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。”安陽市人民醫院中韓合作口腔醫院醫生常紅楓介紹說，刷牙時，在同一部位要反復刷數次，一般一次要刷3分鐘左右，這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，并能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。

　　“錯誤刷牙方法會導致牙病加劇，有的人刷牙時，用牙刷在牙齒唇面，來回用力橫著刷，這樣一方面會導致牙齦受傷害，另外時間長了，甚至能在牙頸部刷出一條溝，深及牙本質和牙髓，引起過敏癥狀，導致劇烈疼痛。”常紅楓說。

　　劉兵說，還有一種刷牙方法是顫動法，刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛進入牙齦與牙面之間的間隙，來回做短距離的顫動。當刷咬合面時，刷毛應平放在牙面上，作前后短距離的顫動，將牙的內外側面都刷干凈。

　　“這種方法是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，幅度不能太大，速度不要太快，否則容易損傷到牙齦。”劉兵介紹道。

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　　睡前刷牙更為重要

　　許多人都知曉早晚刷牙，但由于習慣，晨起洗臉刷牙容易被接受，但有部分人對晚上刷牙的重要性認識不足而不采用。實際上，晚上刷牙比早晨刷牙更重要。

　　常紅楓醫生介紹說，在白天進食之后，口腔里的食物殘渣，由于唾液流動、說話、飲食，可以消除一部分，這就是口腔的生理性自潔作用。但晚上睡眠后，口腔活動停止，唾液分泌明顯減少，對口腔、牙齒都起不到沖洗自潔的作用。如果睡前不刷牙，食物殘渣就會較長時間停留在牙縫間，細菌以此為養料，大量生長繁殖。

　　如果在睡前把牙齒刷干凈，盡量把食物殘渣和沉積的軟垢去除，從而大大減少細菌的滋長，這對預防齲齒、牙周病的發生，保護牙齒及牙周組織起到很大作用。

　　“晚上睡前刷牙比早起時刷牙更重要。當然，我們主張較好早晚各刷一次，并養成飯后漱口的習慣。”常紅楓說。

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　　兒童慎用含氟牙膏

　　如今含氟牙膏預防齲齒早已深入人心，但是專家指出，含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但也有副作用，使用不當可導致氟牙癥。

　　“尤其是兒童，不宜使用。因為攝入過量氟，牙齒會產生斑點，嚴重的會影響骨骼的發育，導致孩子全身發育不良。”劉兵稱，這是因為兒童吞咽控制能力不完善，刷牙時誤吞含氟牙膏的機會多，造成氟的攝入量加大而致。

　　由于市民不太注重牙膏使用，或是成人和小孩共用一種牙膏，而且存在像廣告演示的那樣把牙膏擠滿牙刷的現象。對此，劉兵稱，使用含氟牙膏時每次較好不要超過1厘米，兒童較好不要使用含氟牙膏，或在家長的指導下慎用。