核心提示：在高血壓病的治療中，除了藥物控制外，及時對患者的不良情緒進行疏導，緩解其社會心理壓力，也是非常重要的。這樣可以提高治療效果，可以長時期地把血壓控制在一個平穩狀態。

　　治療高血壓是一個長期的過程，除了要注意用藥和日常生活外，心理療法也是不能少的。如果一個人因為自己得了慢性疾病，甚至是不可**的疾病，而終日心情郁悶，性情急躁，這往往加速病情的發展，不利于治療。有些高血壓病患者的心理情緒不穩定，使得藥物控制后的血壓變化明顯，給治療方面帶來了許多困難。故高血壓病患者應注意心理療法。

　　1.保持積極、樂觀的情緒

　　積極樂觀的情緒對人的身體健康非常重要，它可以給人帶來生機和希望，給人以排除困難的勇氣。而消極、低沉的情緒對人的身體健康是非常有害的。長期郁悶的情緒，突然而來的強烈精神刺激，都可能致人于死命。

　　人得了慢性疾病以后，往往性格就會發生變化，使原來開朗的性格也會變得低沉。這個時期，患者往往對生與死及家庭方面考慮得較多，因此興趣狹窄，感情平淡，性情固執，情緒抑郁，消極悲觀，長期持續下去，可使機體內環境的穩定遭到破壞，生理平衡失調，免疫力下降，從而使原有病情加重并產生新的疾病。

　　而積極樂觀的情緒，可使人的心情開朗，性情平和，對任何事情都考慮積極的因素，不過于計較個人的得失，眼光放得比較長遠。當高興的時候，食欲增加，消化功能增強，有利于食物的消化吸收，可增強抵抗力，改善現有的身體狀況。

　　高血壓患者要經常保持樂觀豁達的性情，就要樹立正確的人生觀。加強思想修養，遇到事情能站得高，看得遠，不要因患病而煩惱不休。故高血壓病患者應該時常做這種心理暗示練習，使自己的情緒保持在愉悅狀況，使自己從疾病痛苦的纏繞中擺脫出來，而不被疾病所壓倒，從而加速身體的康復。以健康的身體，飽滿的情緒投入新的生活。

　　2.學會克服不良的心理影響

　　當患者被確診為高血壓病時，往往會有沉重的心理壓力，再加上疾病所致的各種痛苦，治療的麻煩等都會對心理狀態產生影響。如果是重病患者，喪失了工作、學習及生活自理的能力，加上家庭經濟上的負擔及給家人帶來的種種麻煩，這樣更會為患者產生心理活動的變化。

　　患者應做到以下幾點：

　　(1)首先是確定自己的生活目標和良好的人生觀、世界觀，并為之努力;

　　(2)培養自己的藝術鑒賞能力，提高自己在這方面的修養，經常去聽一些令人輕松愉快的音樂，參加一些體育活動。