核心提示：在高血壓病的治療中，除了藥物控制外，及時對患者的不良情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，緩解其社會心理壓力，也是非常重要的。這樣可以提高治療效果，可以長時期地把血壓控制在一個平穩(wěn)狀態(tài)。

　　治療高血壓是一個長期的過程，除了要注意用藥和日常生活外，心理療法也是不能少的。如果一個人因為自己得了慢性疾病，甚至是不可治愈的疾病，而終日心情郁悶，性情急躁，這往往加速病情的發(fā)展，不利于治療。有些高血壓病患者的心理情緒不穩(wěn)定，使得藥物控制后的血壓變化明顯，給治療方面帶來了許多困難。故高血壓病患者應(yīng)注意心理療法。

　　1.保持積極、樂觀的情緒

　　積極樂觀的情緒對人的身體健康非常重要，它可以給人帶來生機和希望，給人以排除困難的勇氣。而消極、低沉的情緒對人的身體健康是非常有害的。長期郁悶的情緒，突然而來的強烈精神刺激，都可能致人于死命。

　　人得了慢性疾病以后，往往性格就會發(fā)生變化，使原來開朗的性格也會變得低沉。這個時期，患者往往對生與死及家庭方面考慮得較多，因此興趣狹窄，感情平淡，性情固執(zhí)，情緒抑郁，消極悲觀，長期持續(xù)下去，可使機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定遭到破壞，生理平衡失調(diào)，免疫力下降，從而使原有病情加重并產(chǎn)生新的疾病。

　　而積極樂觀的情緒，可使人的心情開朗，性情平和，對任何事情都考慮積極的因素，不過于計較個人的得失，眼光放得比較長遠(yuǎn)。當(dāng)高興的時候，食欲增加，消化功能增強，有利于食物的消化吸收，可增強抵抗力，改善現(xiàn)有的身體狀況。

　　高血壓患者要經(jīng)常保持樂觀豁達(dá)的性情，就要樹立正確的人生觀。加強思想修養(yǎng)，遇到事情能站得高，看得遠(yuǎn)，不要因患病而煩惱不休。故高血壓病患者應(yīng)該時常做這種心理暗示練習(xí)，使自己的情緒保持在愉悅狀況，使自己從疾病痛苦的纏繞中擺脫出來，而不被疾病所壓倒，從而加速身體的康復(fù)。以健康的身體，飽滿的情緒投入新的生活。

　　2.學(xué)會克服不良的心理影響

　　當(dāng)患者被確診為高血壓病時，往往會有沉重的心理壓力，再加上疾病所致的各種痛苦，治療的麻煩等都會對心理狀態(tài)產(chǎn)生影響。如果是重病患者，喪失了工作、學(xué)習(xí)及生活自理的能力，加上家庭經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)及給家人帶來的種種麻煩，這樣更會為患者產(chǎn)生心理活動的變化。

　　患者應(yīng)做到以下幾點：

　　(1)首先是確定自己的生活目標(biāo)和良好的人生觀、世界觀，并為之努力;

　　(2)培養(yǎng)自己的藝術(shù)鑒賞能力，提高自己在這方面的修養(yǎng)，經(jīng)常去聽一些令人輕松愉快的音樂，參加一些體育活動。