雞西市人民醫院是雞西市市政系統單獨一所大中型三級綜合性醫院,集醫療.科研.教學.預防和保健工作于一體,地處雞西市中心地段,開放床位538張,擁有臨床科室26個,醫技科室13個,全院職工825人,專業技術人員624人,其中正高職18人,副高職109人,中級職稱250人。擁有雞西市..." />
網站首頁 | 男科 | 婦科 | 腫瘤 | 神經 | 肛腸 | 皮膚病 | 肝病 | 骨科 | 心血管 | 耳鼻喉 | 整形 | 腎病 | 眼科 | 性病 | 風濕科

登錄|注冊

當前位置:網站首頁 > 醫院庫 > 雞西市人民醫院 > 醫院動態 > 一日三餐健康食譜推薦

雞西市人民醫院

 

  雞西市人民醫院是雞西市市政系統單獨一所大中型三級綜合性醫院,集醫療.科研.教學.預防和保健工作于一體,地處雞西市中心地段,開放... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】0467-2655678
  • 【網址】
  • 【地址】雞西市雞冠區興國中路111號

出停診公告更多>

暫無內容

醫院特色更多>

  • 暫無內容

一日三餐健康食譜推薦

時間:2012-11-05 10:17來源:求醫網

 

  早餐:

  炒蛋一份(一個**或者兩個蛋清)226g低脂牛奶、半杯葡萄汁(或其他果汁)、一片全麥面包

  此早餐含熱量300卡、脂肪7克、膽固醇215克、鈉440毫克、碳水化合物25克、纖維質4克、蛋白質24克、鈣340毫克

  其他富含蛋白質的食物:奶酪、熏魚

  午餐:

  蔬菜湯一碗、萵苣一個、碎蘿卜一碟、番茄一只、雞腿一個、芝麻餅一個雞西市人民醫院健康中心王婧

  此午餐含熱量330卡、脂肪10克、膽固醇80克、鈉1130毫克、碳水化合物29克、纖維質5克、蛋白質33克、鈣120毫克

  其他適合中午吃的抗病食物:芹菜、漿果、檸檬、白蘭瓜、葡萄汁

  晚餐:

  甜酸豆腐湯、炒芹菜、橘子片

  此晚餐含熱量450卡、脂肪6克、膽固醇0克、鈉680毫克、碳水化合物88克、纖維質11克、蛋白質12克、鈣275毫克

  其他適合晚上吃的抗病食物:牛奶、酸乳、奶酪、魚罐頭、強力鈣果汁

  地中海式快餐:

  包含水果蔬菜豆類奶酪酸乳魚類谷類葡萄酒堅果類食物以及橄欖油

  推薦食譜:一碗雞湯、一片夾著蒜泥的面包、一勺橄欖油、一塊乳酪

  此餐含熱量420卡、膽固醇1克、鈉1180毫克、碳水化合物81克、纖維質14克、蛋白質16克、鈣140毫克

  其他富含纖維質食物:豆類、谷類、水果蔬菜、全麥面包

如果您有關于“一日三餐健康食譜推薦”的問題,點擊這里

主站蜘蛛池模板: 少妇人妻偷人精品视频| 日韩视频免费在线观看| 再深点灬用力灬太大了| 西西人体免费视频| 国产日韩av在线播放| 2022国内精品免费福利视频| 天天做天天爱夜夜爽| 中国videos性高清免费| 日本在线电影一区二区三区 | 国产香蕉一区二区三区在线视频| 一个人免费观看视频在线中文| 手机在线色视频| 久久久久无码专区亚洲AV| 日韩国产免费一区二区三区| 亚洲一级在线观看| 欧美卡一卡2卡三卡4卡在线| 亚洲欧洲中文日韩久久av乱码| 特级aaa毛片| 人妻人人澡人人添人人爽人人玩| 粉嫩小仙女脱内衣喷水自慰 | 91导航在线观看| 在线免费看黄网站| A级毛片无码久久精品免费| 奇米影视亚洲春色| 一级做a爰片欧美aaaa| 成人看片黄在线观看| 中文字幕在线第二页| 搡女人真爽免费视频大全软件| 久久久久亚洲精品无码系列| 日本牲交大片免费观看| 久久国产精品范冰啊| 日韩一区精品视频一区二区| 久久精品这里热有精品2015| 最新亚洲人成无码网www电影 | 久久午夜免费鲁丝片| 日韩av片无码一区二区不卡电影 | 国产一区二区福利| 色窝窝亚洲av网| 国产AV寂寞骚妇| 老湿机香蕉久久久久久| 四虎在线精品观看免费|