雞西市人民醫院是雞西市市政系統單獨一所大中型三級綜合性醫院,集醫療.科研.教學.預防和保健工作于一體,地處雞西市中心地段,開放床位538張,擁有臨床科室26個,醫技科室13個,全院職工825人,專業技術人員624人,其中正高職18人,副高職109人,中級職稱250人。擁有雞西市..." />
網站首頁 | 男科 | 婦科 | 腫瘤 | 神經 | 肛腸 | 皮膚病 | 肝病 | 骨科 | 心血管 | 耳鼻喉 | 整形 | 腎病 | 眼科 | 性病 | 風濕科

登錄|注冊

當前位置:網站首頁 > 醫院庫 > 雞西市人民醫院 > 醫院動態 > 一日三餐健康食譜推薦

雞西市人民醫院

 

  雞西市人民醫院是雞西市市政系統單獨一所大中型三級綜合性醫院,集醫療.科研.教學.預防和保健工作于一體,地處雞西市中心地段,開放... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】0467-2655678
  • 【網址】
  • 【地址】雞西市雞冠區興國中路111號

出停診公告更多>

暫無內容

醫院特色更多>

  • 暫無內容

一日三餐健康食譜推薦

時間:2012-11-05 10:17來源:求醫網

 

  早餐:

  炒蛋一份(一個**或者兩個蛋清)226g低脂牛奶、半杯葡萄汁(或其他果汁)、一片全麥面包

  此早餐含熱量300卡、脂肪7克、膽固醇215克、鈉440毫克、碳水化合物25克、纖維質4克、蛋白質24克、鈣340毫克

  其他富含蛋白質的食物:奶酪、熏魚

  午餐:

  蔬菜湯一碗、萵苣一個、碎蘿卜一碟、番茄一只、雞腿一個、芝麻餅一個雞西市人民醫院健康中心王婧

  此午餐含熱量330卡、脂肪10克、膽固醇80克、鈉1130毫克、碳水化合物29克、纖維質5克、蛋白質33克、鈣120毫克

  其他適合中午吃的抗病食物:芹菜、漿果、檸檬、白蘭瓜、葡萄汁

  晚餐:

  甜酸豆腐湯、炒芹菜、橘子片

  此晚餐含熱量450卡、脂肪6克、膽固醇0克、鈉680毫克、碳水化合物88克、纖維質11克、蛋白質12克、鈣275毫克

  其他適合晚上吃的抗病食物:牛奶、酸乳、奶酪、魚罐頭、強力鈣果汁

  地中海式快餐:

  包含水果蔬菜豆類奶酪酸乳魚類谷類葡萄酒堅果類食物以及橄欖油

  推薦食譜:一碗雞湯、一片夾著蒜泥的面包、一勺橄欖油、一塊乳酪

  此餐含熱量420卡、膽固醇1克、鈉1180毫克、碳水化合物81克、纖維質14克、蛋白質16克、鈣140毫克

  其他富含纖維質食物:豆類、谷類、水果蔬菜、全麥面包

如果您有關于“一日三餐健康食譜推薦”的問題,點擊這里

主站蜘蛛池模板: 女人18毛片a级毛片免费视频| 一区二区三区中文| 9久热精品免费观看视频| 韩国三级日本三级美三级| 窝窝午夜看片国产精品人体宴| 欧美一级黄色影院| 性欧美熟妇videofreesex| 国产精品亚洲片在线观看不卡| 又粗又硬又大又爽免费视频播放 | 成人无码嫩草影院| 国产精品国三级国产AV| 免费精品99久久国产综合精品| 亚洲AV无码AV制服另类专区| √天堂中文官网8在线| 黄色免费网站在线看| 波多野42部无码喷潮在线| 日本免费人成黄页在线观看视频| 国内一级一级毛片a免费| 啊灬啊灬别停啊灬用力啊免费看 | 亚洲欧美18v中文字幕高清| 三级在线看中文字幕完整版| 国产又污又爽又色的网站| 波多野结衣在线观看3人| 成人欧美一区二区三区1314| 日韩在线永久免费播放| 在线看片中文字幕| 又硬又大又湿又紧a视频 | 久久国产精品一国产精品金尊| 87福利电影网| 深夜福利在线免费观看| 性欧美熟妇videofreesex| 国产不卡在线观看| 亚欧人成精品免费观看| 182tv在线观看国产路线一| 深夜特黄a级毛片免费播放| 嫩草视频在线免费观看| 国产三级日产三级韩国三级 | 扒开双腿疯狂进出爽爽爽动态图| 国产在线视频网| 乱淫片免费影院观看| 亚洲综合色7777情网站777|