夏季貪涼，誘發面癱

　　清華大學第一附屬醫院神經內科主任醫師吳大鵬表示：把空調的溫度開得很低，或直接對著風扇、空調猛吹，體表微循環受到寒冷刺激的干擾，局部神經的血管就會發生痙攣，導致神經組織缺血、水腫、受壓迫，因而容易誘發面癱。

　　吳大鵬還指出，夏日夜間如果長時間貪涼對著空調、電風扇，容易抵抗力下降，也很容易出現病毒性面癱患者。

　　預防：要想預防面癱，吳大鵬指出，規律的生活是最重要的。球賽并非不能看，但是歐洲杯期間球迷一定要勞逸結合，避免過度疲勞，因為畢竟歐洲杯持續時間長達半個多月。還要保持良好的心態，在開空調時要將溫度調整好，一般為26℃，經常給房間通風，以保持室內空氣流通。

　　啤酒+燒烤，腸胃告急

　　南京市第一醫院急診中心副主任醫師秦海東透露，這兩天急診中30歲左右的年輕病人明顯增加，相比往日上升30%。秦海東認為，熬夜看球打破了原有的作息規律，過度的透支精力，身體得不到充分的休息，導致抵抗力有所下降。加上過量攝入冰啤和燒烤、麻辣燙等導致胃部寒濕氣加重，路邊攤的夜宵又含有大量細菌，致使球迷們患了急性腸胃炎。

　　預防：盡量不要吃辛辣刺激的食物，不妨以口味清淡的碳水化合物和水果為主;冰啤酒會引起腸胃不適，甚至引發急性腸胃炎等疾病，建議少喝;盡可能用普洱等性溫和的茶水代替咖啡、可樂。

　　久坐憋尿，難言之隱

　　中山大學附屬第一醫院泌尿外科主任醫師陳凌武表示：每次有重大的足球、籃球賽事，醫院泌尿外科的患者就會明顯上升，最近幾天，隨著歐洲杯賽事逐漸激烈，前列腺患者也陡增，很多都是因為熬夜看球賽引起的。“夏天本身就是男科疾病的高發季節，如果這時熬夜看球、借助煙酒提神、興奮過度等，男科病便會一觸即發，前列腺炎、生殖感染、男性功能障礙等就會跑出來，給身體健康造成很大影響。”

　　陳凌武介紹，由于歐洲杯都是在凌晨開打，打亂生物鐘熬夜看球，不但會引起第二天犯困、精神不振，也會讓免疫力下降。長時間如此，容易誘發身體潛在的疾病，如前列腺炎、生殖感染疾病等。看球時，一連幾個小時坐在沙發上不動，就會造成會陰部血液回流不暢，前列腺高度充血，前列腺腺管阻塞，誘發前列腺炎。而精彩的球賽讓人舍不得上廁所，尿液充盈膀胱，給生殖系統造成極大的負擔，容易引起小便困難、尿痛等癥狀，尤其會壓迫前列腺，使前列腺壓力增大，血流不通暢，從而加重前列腺肥大的癥狀。

　　預防：陳主任建議：盡量不要長時間久坐不動，適當的站立或走動，中場休息時記得上廁所。少喝冰鎮啤酒及食用辛辣油膩的食物，應多喝水。如果出現尿頻、尿急、尿道口有紅腫、排尿困難、會陰疼痛等現象，應立刻到優秀醫院就診，早診斷、早治療。

　　酒精擋道，血管受阻

　　曙光醫院急診科主任熊旭東表示，中老年球迷連續熬夜看球，導致免疫力下降，加上血管本來就有基礎疾病，發生心梗的概率比較高，而年輕球迷則因為醉酒失去生命的也不少，幾乎年年都會有。由于普通人覺得醉酒很正常，一般不會把醉酒者送到醫院。但一些球迷白天上班，晚上熬夜，在聚眾看球時熱烈氣氛的影響下，大量飲酒，起初可能只是頭痛嘔吐，嚴重時就會出現急性肝臟衰竭和呼吸衰竭導致死亡。很多嚴重醉酒者被送到醫院后不得不接受洗胃。熊主任說，有的連洗胃都來不及，因為酒精已經被吸收了。

　　預防：熊主任建議，50歲以上的中老年人、有心臟病史、心腦血管史的人，不要長時間熬夜看球，如果一定要看建議在比賽之前到醫院查一查疾病的狀況。這些人群在看球賽時應盡量保持情緒的穩定，同時備好速效救心丸、硝酸甘油等藥物，萬一發生不適，服藥后盡快到醫院治療。年輕球迷也不要過度飲酒，以免導致夢中猝死這一悲劇發生。

　　晚上不睡，白天不醒

　　上海市中醫失眠癥醫療協作中心副主任、市中醫文獻館中醫臨床研究室主任施明主任醫師說：“由于熬夜看球，缺乏必要的休息，不少球迷因為頭暈、精神萎靡、四肢乏力、食欲減退、注意力不能集中，以及出現睡眠問題等，紛紛到醫院求診。據不完全統計，近期因看球和天氣雙重因素，就診人數約增加了兩成左右。”他分析說，最近天氣潮濕悶熱，在天氣轉換時，本來睡眠質量就容易不好。有些人在看球后出現的不適癥狀可能只是短暫性的，但有些人則可能會落下長期病根。一些原來就有睡眠問題的人，此時還可能加重原有的睡眠障礙。

　　預防：對于熬夜看球，睡眠專家建議，可以采取晚飯后先早點睡一會再半夜起來，或者中午適當午睡來補覺的方法，以彌補睡眠不足。如果一定要熬夜看球，醫生提醒第二天至少要補覺1小時，否則會造成嚴重疲勞，影響白天的精神狀態。建議從事司機、高空作業、精密機床等富有危險性職業的人不要熬夜看球賽。因為工作需要你保持思維清晰、反應靈敏，這就要保證有充足的睡眠，不能熬夜。