今天是第二十四個國內“愛牙日”。今年活動主題是：健康口腔，幸福家庭。副主題為：關愛自己，保護牙周。本市口腔醫院等數十家口腔醫療機構將在醫療機構內外或繁華路街組織大型宣傳義診活動，為市民進行免費健康咨詢和義診。

　　市口腔醫院義診宣傳地點在醫院門前，活動現場有專家為市民解答口腔健康問題，提供專業指導，給市民準備了口腔保健牙膏、漱口水、義齒清洗用品和宣傳材料，免費發放，免費清洗活動義齒。

　　面對當下口腔健康普遍存在的問題，專家表示做好家庭口腔健康教育是改善全民口腔狀況、提高全民口腔水平的重要環節。牙防專業人士稱，家庭有良好生活習慣養成的互動性，親子教育的早期性、持久性等特點，可以在口腔保健的普及應用等方面發揮優勢作用和互動效果。馬學英 記者侯鐵

　　附表：不同人群的口腔保健孕婦

　　研究表明，孕婦口腔不健康會殃及胎兒，嚴重牙周病會導致早產和低體重兒出生。妊娠期間也易患齲齒。懷孕后的人進餐次數增加，甜食、細膩的食物增加，口腔內酸堿度發生變化，容易發生齲病。另外，有人相信“坐月子不刷牙”的不科學說法，使齲齒率大大增加。

　　懷孕前先做口腔檢查與預防治療，該治的治、該拔的拔、該鑲的鑲。孕前三個月盡量不做復雜牙病治療或拔牙等，減少疼痛刺激和恐懼感，減少用藥和X線照射;孕期后三個月也不適合刺激性治療，防止引起宮縮。

　　一般在胚胎4個月時胎兒乳牙開始鈣化，這一特殊時期準媽媽要特別注意營養，避免身體鈣量吸收不足影響到孩子牙齒的鈣化。

　　嬰幼兒

　　不少家長認為，孩子奶牙早晚要掉，壞了也不用治。但專家稱，從孩子6個月第一顆乳牙萌出到2歲半長齊，再到12歲退完，乳牙要存留6-10年的時間。乳牙壞了，除了帶來疼痛、影響進食和消化吸收等外，還會因乳牙過早脫落，使尚未萌出的恒牙失去位置，導致將來恒牙不齊。

　　專家建議除定時給孩子喂白開水以清潔口腔外，自孩子長出第一顆小牙開始，就要用干凈的紗布蘸生理鹽水或涼白開水進行擦洗。另外可用指套牙刷為孩子刷牙，孩子每次進食后做一下擦洗或刷牙，至少睡前做一次。

　　吃完餅干等黏的東西后，更要特別注意口腔清潔。孩子3歲左右后家長要注重培養孩子的刷牙興趣。

　　兒童

　　兒童口腔中的磨牙(俗稱大牙)是齲齒的好發部位。尤其六齡齒由于窩溝較深容易積存食物滋生細菌，很快就發生齲壞。六齡齒非常重要，陪伴人的終生，占整個咀嚼效能的40%，是整個牙齒結構的支柱，但患齲率極高，家長要格外關注。

　　選擇做窩溝封閉。“做過窩溝封閉的牙齒，防齲有效率在90%以上。 ”市口腔醫院專家說。

　　刷牙次數。一般建議早晚各刷一次，有條件的午飯后可增加一次，每次3分鐘。

　　中青年

　　牙周病在中青年人群中發病率很高，危害很大。牙周病到晚期會導致多個牙甚至滿口牙脫落。

　　牙石形成后用牙刷不能刷掉，能刺激牙齦，使牙齦發炎、出血、退縮等，是導致牙周病發生發展的主要因素，應該及時讓醫生清除。一般半年左右洗一次牙。

　　建議使用刷頭小、刷毛軟度適中、刷毛頂端經過磨毛處理的牙刷，定期(每3個月)更換。

　　老年人

　　最常見的牙病是牙周病，牙根暴露、牙齒松動甚至脫落;牙體楔狀缺損也是老年人常見的牙病，牙根部位出現一道橫溝，冷熱酸甜的東西不敢吃，嚴重的可導致牙髓病;此外還有牙冠過度磨耗導致的牙齒過敏等。

　　老年人要重視口腔保健，定期到專業醫院做口腔檢查，壞牙該治的治，該拔的拔，牙齒缺失后要及時鑲。

　　假牙的維護應注意以下幾個方面：一是注意清潔;二是吃黏食要格外小心;三是假牙使用八年左右的時間后塑料容易老化，應重新鑲裝。

　　小常識

　　正確刷牙：水平顫動法

　　刷牙齒外面時將刷頭放在齦牙交界區，刷毛與牙面成45°角，毛端向著牙根方向，輕輕加壓，使部分刷毛進入齦溝和鄰間隙，用輕柔的壓力，將刷頭來回水平短距離顫動，顫動時牙刷移動僅約1mm(切忌大力量、長距離橫刷)，每個部位顫動4~5次，再配合一個轉動，使刷毛由齦緣刷向頜面方向，即刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時從下往上刷。

　　連續這樣短距離的顫動加轉動，就是水平顫動法。刷牙齒內面時后牙同上。前牙應將刷頭豎起，以刷頭的前部接觸近齦緣處的牙面，作上下的顫動。刷牙齒咬合面時平握牙刷，略施力，使毛尖達到點隙窩溝，作前后方向短距離顫動4~5次。依次移動牙刷到鄰近的牙齒，重復同樣的動作。

　　全口牙齒應按一定順序刷，勿遺漏，并保證刷到每個牙面。每次移動牙刷時應有適當的重疊以免遺漏牙面，尤其是牙齒內側也應刷到。

　　數字鏈接

　　第三次國內口腔健康流行病學調查顯示，5歲兒童乳牙齲病的患病率為

　　66%，12歲兒童恒牙患齲率29%，

　　中年人和老年人齲病的患病率分別為88.1%和98.4%，中老年人牙周健康率不足15%，65-74歲老年人人均缺失牙齒數達11顆。我國中青年即35歲至44歲年齡段人群的牙石檢出率高達

　　97.3%，主要存在齲齒、牙周病、牙

　　本質敏感、牙齒不潔白和口氣等問題。