空腹吃甜品不利運動健身2013-03-11

　　運動減肥的火爆季節已經隨著天氣的變化而逐漸到來，特別是一些愛美，要纖細身材的女童鞋們更是為了減肥，各種減肥手段層出不窮。比如說節食加運動就是現在女孩子…

八種有助燃脂刮油的減肥茶2013-03-11

　　喝茶去油膩五大要領：

　　要領一：3克茶葉沖成1杯

　　要領二：蓋上杯蓋將茶葉的有效成分釋出

　　要領三：與花茶以…

美國科學家推薦8大天然食物2012-11-08

　　市場上，各種宣稱營養的保健食品層出不窮，可到底該如何選購，才能真正有益健康?最近，美國科學家為市民推薦8大天然的營養食物，對女性、老人…

春季食物宜和忌2012-11-08

　　中醫學家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。”明代高濂《遵生八箋》中也記載：“當春之時，食味宜減酸增甘，以養脾氣。”意思是說：…

中醫健康飲食有助睡眠的養心食物2012-11-08

　　對于睡眠不好的人來說，如果在睡前吃點養心的健康食物非常不錯。傳統中醫學認為心主血脈、心主神志，生活中用腦過度或勞累都將造成心陰的不中。…

飲用豆漿注意事項及誤區2012-11-08

　　豆漿能改善骨骼代謝，預防骨質疏松，減少動脈硬化的危險。然而，如果不能科學飲用它，反而會有損于健康。飲用豆漿，千萬別踏入下面這八大誤區：…

不宜在空腹時吃的八種食物2012-11-08

　　注意有8種食物在饑餓狀態時較好不要空腹食用。

　　一.牛奶、豆漿：這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”…

老年人科學用藥知多少2012-11-08

　　老年人用藥的不良反應，較年輕人高3～7倍，所以用藥時須十分慎重。

　　1、藥物劑量與個體差異 藥物在病人體內的濃度與肝臟解…

中醫食療調整“亞健康狀態”2012-11-08

　　選用食療是調整“亞健康狀態”的較好方法。因為許多天然食物營養全面、無毒副作用，長期服食，可達益氣、養血、扶正、健腦、強身、緩衰老的目的…

春季養肝多吃“黑”食物2012-11-08

　　中醫認為，保持身心健康，要順應四季的特點，遵循“春夏養陽，秋冬養陰”等養生原則。四季之中，春季屬“木”，而人體的五臟之中的肝也屬“木”…

中醫養生話豬蹄2012-11-08

　　豬蹄的營養很豐富。據現代營養科學研究，每100克豬蹄中，含蛋白質22.6克，脂肪18.8克，膽固醇192毫克，熱量千焦，還含有動物膠質…

兒科科普知識8則2012-11-08

　　“冬病夏治”療法簡介

　　“冬病夏治”療法是我國傳統中醫藥療法中的特色療法，它是根據《素問?四氣調神論》中“春夏養陽”的原…