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重慶醫科大學附屬第二醫院重慶醫科大學附屬第二醫院，是集醫療、教學、科研、預防保健為一體的國家三級甲等醫院。前身為始建于1892年的... [ 詳細 ]
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時間：2012-11-09 19:27來源：求醫網
■ 運動，通過肌肉與神經的相互作用，對自身生物鐘進行調節。■ 通過泡澡、按摩頭部、聽音樂、散步等方式放松大腦。■ 合理飲食，白天工作時可以喝點茶和咖啡，中午適當小憩。■ 節后的生活與工作節奏要循序漸進，以免產生困倦心理。
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