生活中一旦出現了視力模糊看不清的情況，就要馬上治療，這樣能減少遠視眼對身體的傷害。對于中年人該怎么預防遠視眼的發生呢?相信這個問題是很多人都想知道的，其實預防中年人遠視眼的辦法是非常多的，中年人遠視眼切忌“目不轉睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。

　　1、轉動眼球法預防遠視眼：

　　轉動眼球法也是兒童遠視眼預防的好辦法。具體的做法是坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠視眼的預防成效。

　　2、遠眺按摩法預防遠視眼：

　　遠眺按摩法是預防遠視眼最有效的一種方法。每天早上起床后，可站在空氣新鮮處，閉目，讓眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然后突然睜眼，極目遠眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復5次，可以達到預防遠視眼的目的。

　　3、靜養目法預防遠視眼：

　　靜養目法是預防遠視眼的一種常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預防遠視眼。

　　4、入靜養目法預防遠視眼：

　　端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想，我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預防遠視眼。

　　關于“對于中年人該怎么預防遠視眼的發生呢”想必大家都很清楚了吧，在日常生活中要引起重視才行，防止遠視眼出現在患者的身上。另外，預防遠視眼的保健操是很重要的一部分，人們在生活中的習慣以及看書、看電腦的時間都要注意，這樣才能全面的去預防，不讓遠視眼有可乘之機，遠視眼的傷害比近視眼要大很多，因此人們要重視起來。

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