肺氣腫這種疾病很容易在老年人身上發(fā)作，當老年人朋友們不幸患上了肺氣腫這種疾病后往往就很難治愈了，所以老年人肺氣腫患者需要做好日常的保健工作來緩解病情。目前有患者詢問老年人肺氣腫患者怎樣在生活中做好保健?老年人肺氣腫患者平時可以進行一些氧療、做呼吸操、散步與慢跑和避免一些呼吸道疾病等，請大家來看詳細的介紹吧。

　　老年人肺氣腫患者怎樣在生活中做好保健?其方法如下：

　　一、氧療

　　對肺氣腫伴有明顯缺氧的患者，可持續(xù)低流量吸氧，以緩解缺氧性肺小動脈收縮，減輕心臟負擔，改善體質(zhì)，提高運動耐力。

　　二、呼吸操

　　肺氣腫患者立正，雙臂體前斜上舉，然后用鼻吸氣，伴隨著吸氣的過程，雙手慢慢的胸部靠攏，當氣吸盡時，雙臂交叉抱在胸前，接著做像吹口哨那樣用口呼吸的動作，并特需下蹲，身體前傾，提起雙腳跟蹲立。稍停，然后自然呼吸站立還原再開始做第二遍。每次操練5~10分鐘。

　　三、預防感冒

　　肺氣腫患者在氣溫突變時注意增減衣服，在感冒流行期間，不要到人多的地方去;加強耐寒鍛煉，增強人體免疫功能，以減少感染的機會。

　　四、避免過敏原

　　假如已知某種東西對你過敏，并且會影響呼吸，則當你發(fā)生肺氣腫時，務必遠離你的過敏原。

　　五、散步與慢跑

　　一般肺氣腫病人經(jīng)過上述兩種方法操練1~2周后，便可逐步進行散步，慢跑運動。運動量是從小到大，距離可先從數(shù)百米開始，逐漸增加到1000米~5000米，以本人的自我感覺良好為度。

　　六、改善氣道阻塞

　　肺氣腫患者應用化痰、排痰、解痙平喘的藥物，改善氣道阻塞的情況。

　　七、腹式呼吸鍛煉

　　腹式呼吸可增肺氣腫患者強膈肌、腹肌的活動能力。其方法：取立位，一手放于前胸，一手放于腹部，作腹式呼吸，吸氣時盡力挺腹，胸部不動，呼氣時腹部內(nèi)陷，盡量將氣呼出。呼吸需按節(jié)律進行，吸與呼時間之比為1：2或1：3。用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時口唇收攏，作吹口哨樣，胸向前傾，要求深吸緩呼，不可用力，每分鐘呼吸7—8次，每日鍛煉2次，每次10—20分鐘。

　　老年人肺氣腫患者怎樣在生活中做好保健現(xiàn)在大家已經(jīng)了解了，治療肺氣腫的時候患者朋友們需要注意這些保健的方法，做好這些能夠讓患者朋友們遠離危害更加舒適的生活。最后祝愿患者朋友們能夠控制病情健康生活。

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