現在工作壓力越來越大，內分泌失調相信是很多女性都會遇到的問題。對于內分泌失調，“三分靠治，七分靠養”一定是個不錯的建議，那么，內分泌失調吃什么好呢?婦科專家介紹：內分泌失調患者在日常生活調理調節內分泌首先要從飲食、運動上入手。

　　要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質。生活要有規律，不要經常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。平時還要注意休息，保證充足睡眠。調理重要，但也要重視治療。

　　1、針對病因個性化治療：如青春期發育不良、更年期內分泌失調、多囊卵巢、子宮內膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等造成的內分泌紊亂性月經不調，以及人流和產后月經不調等不同病因，個性化方案調和女性體內激素平衡，讓月經恢復正常的生理規律。

　　2、辨證施治平衡內分泌：以中醫調理為主，根據每個人的身體情況進行辨證施治，通過調理氣血、化瘀散結，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌均衡。

　　3、調整月經的生理周期：根據女性個體不同的生理周期，通過采用不同的藥物進行針對性調整，促進卵巢內卵泡正常發育和排卵，促進子宮血液循環，改善宮腔內環境，增強其生理功能。

　　4、更新體內代謝瘀積：內分泌平衡療法輔以物理治療，快速消除患者體內代謝瘀積，平衡氣血，使雌、孕激素的分泌水平趨于較好的生理狀態，調理女性月經不調療效獨到。

　　溫馨提示：女性朋友一定要密切關注自己的身體變化，學會“察言觀色”，如果出現內分泌失調情況，就算為了自身健康，也應該及時到正規專業的婦科醫院進行檢查、治療。

【本文由大同新時代婦科醫院供稿】

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