婦分泌疾病的保健方法
時間：2015-03-03來源：求醫網
維持女性生理平衡的是激素荷爾蒙。它是女性獨有特性的因素。在女性內分泌失調的情況下，會造成月經失調、情緒異常、長痘痘、乳房疾病、子宮炎癥等問題，因為維持女性特征的激素不能很好地調節和刺激人體各機能的正常運轉。還有可能造成不孕不育等問題。因此內分泌失調會導致婦分泌疾病等問題。預防內分泌失調一要加強營養，二要注意作息規律和睡眠質量。保持情緒穩定不可大喜大悲。
在營養上要注意攝入豐富的蛋白質和各種維生素等，不要挑食，懂得一定的膳食平衡以保證身體的健康和營養均衡，要注意工作壓力不要太大，學會調節和休息，適時減壓，調節情緒。
對于女性內分泌疾病很多是由于長期情緒不好造成的，因此要注意調節情緒放松心情，適當運動，增強體質。不要把不良情緒長期壓抑在內心。學會傾訴和排解。聽音樂或唱歌都是不錯的方法。可以放松心情。解決了內分泌失調或杜絕了內分泌失調的問題，平衡體內激素的分泌，是可以杜絕婦分泌疾病的，因此要加強認識。
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