如何正確的預防內痔
時間：2016-05-19來源：求醫網
早期內痔主要癥狀表現為無痛性便血，內痔進一步發展，排便時會有痔核脫出，輕者便后自行還納回肛門，此外內痔還會引起疼痛，讓患者痛苦不已，那么，怎樣預防內痔呢?來看看專家給出的介紹吧。專家表示，內痔帶來的便血、脫出讓人頭疼，嚴重影響著人們的正常生活，內痔的預防主要從日常生活習慣和飲食習慣做起，主要做好以下幾個方面的預防工作。
1、定時排便，忌忍忌努：養成定時排便的好習慣，不強忍排便意識，不努便，減輕肛門直腸部的充血癥狀。
2、飲食上忌辛辣刺激食物：忌過食生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。葷素搭配，粗細得當葷素均不可過度，粗、細糧調濟合適，這樣才能使大便不至于稀溏、干燥。
3、勞逸結合：工作和生活中，要勞逸結合，過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少，靜脈曲張。可以一方面促進血液循環。
4、提肛運動當提倡：專家介紹說，加強局部的運動對減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處，做提肛肌運動，鍛煉提肛肌的收縮能力，可以預防痔瘡的發生。
專家指出：內痔雖是小病，但是如果任其發展可以會引起意想不到的危害，引起其它的并發癥，給生活和工作帶來嚴重的影響，一旦發現疾病，不要拖延，選擇較好的肛腸醫院，早日進行治療，遠離內痔帶來的危害。
【本文由西寧長城醫院肛腸科供稿】
查看更多關于如何正確的預防內痔的相關常識>>
