腦供血不足（腦功能障礙）
腦供血不足患者的保健措施介紹
身邊的老人如果患上了腦供血不足的話，會給老人們的身體帶來很大的危險，嚴重的時候甚至會多去病患的生命。因此，在生活中要注意預防腦供血不足這種疾病的發生，下面我站專家就給大家介紹一下腦供血不足患者的保健措施：
1.及時治療：主要是改善腦血液循環。可以在醫生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉制劑等。
2.早期預防：對腦供血不足的防治重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對癥處理。
3.合理飲食：平時多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。
4.適當的戶外活動：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。
5.保持良好的心態和健康用腦：平時看看電視、報紙;做些手工勞作或家務事;也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調制性情，增強腦的思維活動;避免情緒激動和過度疲勞。
溫馨提示
1.適當的戶外活動：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天，或打打太極拳、垂釣、登山等，促進腦細胞代謝。 2.建議腦供血不足者飲食上要遠三白(糖、鹽、豬油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。
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