腦供血不足（腦功能障礙）
腦供血不足患者的保健措施介紹
身邊的老人如果患上了腦供血不足的話，會(huì)給老人們的身體帶來很大的危險(xiǎn)，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)嗳ゲ』嫉纳Ｒ虼耍谏钪幸⒁忸A(yù)防腦供血不足這種疾病的發(fā)生，下面我站專家就給大家介紹一下腦供血不足患者的保健措施：
1.及時(shí)治療：主要是改善腦血液循環(huán)。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用擴(kuò)血管藥物和銀杏葉制劑等。
2.早期預(yù)防：對(duì)腦供血不足的防治重點(diǎn)在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對(duì)癥處理。
3.合理飲食：平時(shí)多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
4.適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。
5.保持良好的心態(tài)和健康用腦：平時(shí)看看電視、報(bào)紙;做些手工勞作或家務(wù)事;也可以參加一些文體活動(dòng)，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調(diào)制性情，增強(qiáng)腦的思維活動(dòng);避免情緒激動(dòng)和過度疲勞。
溫馨提示
1.適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天，或打打太極拳、垂釣、登山等，促進(jìn)腦細(xì)胞代謝。 2.建議腦供血不足者飲食上要遠(yuǎn)三白(糖、鹽、豬油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。
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