腋下異味的飲食保健

　　腋下異味俗稱狐臭，相信每一位愛美者都清楚狐臭是一種有異味的疾病，所以對于患者狐臭的愛美者來說，在飲食上就得偏淡一些的口味了。盡量的減少食用辛辣作物。下面是具體的飲食保健方法介紹。

　　(1)刺激性食物：味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學(xué)物質(zhì)，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收后，異味會隨汗腺排出，從而增加體味。這種狐臭的飲食原則比較重要。

　　(2)高水分食物：有狐臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜類，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機物質(zhì)排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味。這也是狐臭的飲食原則。

　　(3)乳酸類食物：乳酸飲品可遏制體內(nèi)細菌生長，從而減少細菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長。這也屬于狐臭的飲食原則之一。

　　忌洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺等化學(xué)物質(zhì)。忌辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，會加重炎性。忌濃茶，其對皮膚粘膜也有刺激性，這也是狐臭的日常飲食的注意事項。戒煙酒，專家建議由煙酒嗜好的狐臭患者較好能戒掉煙酒，避免呼吸道刺激。

　　溫馨提示：在飲食上，求美者應(yīng)該注意吃些清淡、水分多，維生素多的食物是能夠幫助我們狐臭患者有效的遏制、減輕異味的發(fā)散的。當然，日常注意休息，保持 自己腋下部位的清潔，穿衣宜寬松型，這也能夠減輕狐臭癥狀，讓你不在那么的尷尬。得了狐臭，還是早些診療比較好，以免加重病情，治療起來更難。