外痔是痔瘡的一種，換了外痔后讓人坐立不安，所以及時治療外痔是非常重要的，而治療后大家一定要注意一些飲食原則，任何疾病的恢復都離不開飲食的調理。下面大家就一起來看看外痔患者要快速恢復需要掌握哪些飲食保健吧。

　　1、飲食清淡飲食為主，因此在日常飲食中不能吃太多的鹽，控制鹽的攝入量。外痔病人還要注意控制鹽的攝入量，過量的鹽會使體內液體停滯于循環系統，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加劇。患有外痔的病人每天清晨醒來后要喝一大杯水，對清潔結腸、防治大便秘結作用很大。另外，要多食具有清熱利濕、涼血消腫、潤腸通便作用的食品，如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹筍、柿餅、香蕉、無花果、榧子、黑木耳等。

　　2、增加含纖維高的食物：高纖維素飲食可使大多數患者的癥狀緩解或消失，有類似括約肌切開和肛門擴張的效果。

　　3、糾正不良飲食習慣：

　　(1)忌食壯陽火的水果：如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。

　　(2)忌食難于消化、堅硬的食品：食品難以消化會導致便秘，從而使直腸血管曲張。

　　(3)忌飲酒：中醫以為外痔多屬濕熱，飲酒可助其濕熱，而且酒(特別是烈性酒)可使直腸靜脈充血，誘發或加重外痔。

　　(4)忌食肥甘美味、炙烤食品：這些食品可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚，使充血明顯，導致外痔發生。

　　(5)忌食辛辣刺激性食品：辛辣刺激性食品，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等，能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張，造成排便時刺痛和墜脹感，從而誘發外痔。這些都是外痔的的飲食禁忌。

　　(6)忌食味濃及香料多的食品：輕易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大，可導致外痔發生或加重。

　　4、“食不厭粗”。粗加工的食品，含有較多的營養素和食物纖維，適合便秘或外痔患者食用，有利于大便通暢。

　　5、對于手術治療的外痔患者，術后應保持每天大便通暢，一定要多飲開水，以保持腸道內有足夠的水分，使糞便軟化，排泄暢通，減輕對創面的刺激和緩解疼痛。此外，還要保證一日三餐中的飲食量，多吃一些軟食、乳制品和新鮮的湯，以增加腸道內的水分。

　　溫馨提示：外痔患者術后應少吃富含纖維素的食物，以精、細、軟為主，忌食生冷、辛辣等刺激性食物，如辣椒、胡椒、蒜、牛羊肉等，以免排便次數過多或過硬導致切口繼發出血、感染，影響傷口愈合。

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