外痔是痔瘡的一種，換了外痔后讓人坐立不安，所以及時治療外痔是非常重要的，而治療后大家一定要注意一些飲食原則，任何疾病的恢復(fù)都離不開飲食的調(diào)理。下面大家就一起來看看外痔患者要快速恢復(fù)需要掌握哪些飲食保健吧。

　　1、飲食清淡飲食為主，因此在日常飲食中不能吃太多的鹽，控制鹽的攝入量。外痔病人還要注意控制鹽的攝入量，過量的鹽會使體內(nèi)液體停滯于循環(huán)系統(tǒng)，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加劇。患有外痔的病人每天清晨醒來后要喝一大杯水，對清潔結(jié)腸、防治大便秘結(jié)作用很大。另外，要多食具有清熱利濕、涼血消腫、潤腸通便作用的食品，如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹筍、柿餅、香蕉、無花果、榧子、黑木耳等。

　　2、增加含纖維高的食物：高纖維素飲食可使大多數(shù)患者的癥狀緩解或消失，有類似括約肌切開和肛門擴張的效果。

　　3、糾正不良飲食習(xí)慣：

　　(1)忌食壯陽火的水果：如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。

　　(2)忌食難于消化、堅硬的食品：食品難以消化會導(dǎo)致便秘，從而使直腸血管曲張。

　　(3)忌飲酒：中醫(yī)以為外痔多屬濕熱，飲酒可助其濕熱，而且酒(特別是烈性酒)可使直腸靜脈充血，誘發(fā)或加重外痔。

　　(4)忌食肥甘美味、炙烤食品：這些食品可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚，使充血明顯，導(dǎo)致外痔發(fā)生。

　　(5)忌食辛辣刺激性食品：辛辣刺激性食品，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等，能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張，造成排便時刺痛和墜脹感，從而誘發(fā)外痔。這些都是外痔的的飲食禁忌。

　　(6)忌食味濃及香料多的食品：輕易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大，可導(dǎo)致外痔發(fā)生或加重。

　　4、“食不厭粗”。粗加工的食品，含有較多的營養(yǎng)素和食物纖維，適合便秘或外痔患者食用，有利于大便通暢。

　　5、對于手術(shù)治療的外痔患者，術(shù)后應(yīng)保持每天大便通暢，一定要多飲開水，以保持腸道內(nèi)有足夠的水分，使糞便軟化，排泄暢通，減輕對創(chuàng)面的刺激和緩解疼痛。此外，還要保證一日三餐中的飲食量，多吃一些軟食、乳制品和新鮮的湯，以增加腸道內(nèi)的水分。

　　溫馨提示：外痔患者術(shù)后應(yīng)少吃富含纖維素的食物，以精、細、軟為主，忌食生冷、辛辣等刺激性食物，如辣椒、胡椒、蒜、牛羊肉等，以免排便次數(shù)過多或過硬導(dǎo)致切口繼發(fā)出血、感染，影響傷口愈合。

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