共濟(jì)失調(diào)（運(yùn)動(dòng)失調(diào)癥）
共濟(jì)失調(diào)患者該如何健康飲食
時(shí)間：2015-02-06來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
1、供給充足的必需脂肪酸(脂肪酸【譯】：是一類羧酸化合物，由碳?xì)浣M成的烴類基團(tuán)連結(jié)羧基所構(gòu)成。三個(gè)長(zhǎng)鏈脂肪酸與甘油形成三酸甘油酯(Triacylglycerols)，為脂肪的主要成分。)。身體必需脂肪酸是大腦維持正常功能不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如核桃、魚油、紅花油，月見(jiàn)草油的必需脂肪酸含量較多。
2、共濟(jì)失調(diào)患者在日常飲食中注意補(bǔ)充海產(chǎn)品、食用菌、豆類及其制品、魚類、乳類、芝麻醬、各種蔬菜和水果等食物，便可以使機(jī)體獲得足量的礦物質(zhì)。
3、膳食中應(yīng)注意補(bǔ)充含維生素，如E、維生素C和β-胡蘿卜素豐富的食品、如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，這些物質(zhì)具有抗氧化物質(zhì)，能夠延緩衰老。
4、多食用魚類。魚肉脂肪中含有ω-3脂肪酸，有助于健腦。吃魚還有助于加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)，從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。
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