格林巴利綜合征的預防措施有哪些
時間：2015-02-07來源：求醫網
1、注意安全
對于格林巴利綜合征的預防，要避免意外事故的出現，不幸墜落、摔傷等都會損害臟腑筋骨、經絡氣血，誘發肢體萎廢無用。所以在生活中務必具有安全意識，切不可大意。特別是在現代大工業和人口擁擠的城市，特別應注意工作安全及交通安全，盡量避免外傷事故的出現。
2、加強鍛煉
在日常生活中要多參加些體育鍛煉，這樣對氣血流通，關節疏利，筋骨強健，肌肉增長有很大幫助，另外對肢體活動有力，臟腑功能旺盛，減少格林巴利綜合征的出現有很大幫助。為此大家在生活中多進行體育鍛煉，常做體操，打太極拳、練"五禽戲"、八段錦，還有跑步、打球等。
3、科學飲食
科學的飲食也能有效預防格林巴利綜合征的出現。長期饑餓、營養不良會導致四肢肌肉失于水谷水氣的稟養，將誘發格林巴利綜合征的發生。所以在日常生活中大家應做到合適飲食，謹和味，防止偏嗜，定時節量，以五谷為養，五菜為充，五果為助，五畜為益，嚴禁過食五味，特別是不要吃過咸的食物。在平時生活中不但要攝入充足的蛋白及脂肪，同時應注意恣食膏粱厚味，大忌饑飽失常，飲食健康。另外也要應戒煙、酒。
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