格林巴利綜合征患者如何健康飲食
時間：2015-02-07來源：求醫網
一、食物多樣性，粗細搭配：每種食物都有不同的營養素，只有最大限度地增加食物的種類，才能避免營養不良。
二、多吃蔬果，不忘薯類：蔬菜水分含量豐富，能量低，富含植物化學物質，是人體提供微量營養素、膳食纖維和天然抗氧化物的重要來源。在保證水果無污染的情況下，盡可能將果皮和果肉一起吃掉。
三、每天要吃奶類、大豆：奶類營養成分齊全、組成比例適宜、容易消化吸收，奶類除含有豐富的優質蛋白質和維生素外，含鈣量較高，且利用率也很高，是膳食鈣質的極好來源。相比其他雜豆，大豆的營養構成有很大的區別，營養價值更高，建議格林巴利綜合征患者每天攝入30-50g大豆或相當量的大豆制品。
四、適量進食魚、禽、蛋、瘦肉：魚、禽、蛋、瘦肉等動物性食物是優質蛋白質、脂溶性維生素和礦物質的良好來源。
五、飲食清淡少油、鹽：不合理的烹調油攝入量，以及高鹽飲食會導致格林巴利綜合征病情的惡化。因此，做菜時盡量清淡。
六、食不過量，天天運動：吃得過飽、缺乏運動是當前慢性病高發的主要危害因素，因此控制食量、增加運動必不可少。
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