小兒脊柱裂應吃什么好
時間：2015-02-07來源：求醫網
鑒于我國小兒脊柱裂患兒出生率居高不下，衛生部要求，到2011年，我國城鄉女性增補葉酸知識知曉率要達到90%，葉酸服用率達到90%。孕婦在懷孕期間，注意飲食的補充是十分必要的，但是按照國內人的飲食習慣，在烹飪過程中葉酸的有效成分大部分被破壞了。以菠菜為例，一個孕婦一天需要服6公斤菠菜，才相當于服用一片小劑量的葉酸片，所以無論是城市還是農村的女性，都不要以為日常飲食能補充葉酸。
很多孕婦都懂得補充葉酸，但是現在存在一個廣泛的認識誤區，認為只有懷孕了才需要補充葉酸，其實在準備懷孕之前，女性就應該補充葉酸，懷孕前三個月就要開始補，前后大概要補半年左右。一般認為，對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝取不宜過多。現在市面上有兩種葉酸劑型，一種是5毫克劑型，另外一種是每片0.4毫克的小劑型。一般來說，孕婦每天攝入0.4-0.8毫克就已足夠。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等其他不良后果。
建議準備懷孕的女性在懷孕前三個月和懷孕后三個月可每天補充葉酸片。如果是高危人群，則應在醫生指導下，每天補充足量的葉酸片。
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