日常生活中如何預防慢性淺表性胃炎的發生
時間：2015-02-09來源：求醫網
慢性淺表性胃炎是生活再正常不過的一種胃腸道疾病了，這種疾病是慢性的，它完全是可以預防的。那么慢性淺表性胃炎這種疾病該怎么預防呢?相信很多人對于具體的預防方法都不是太了解的，建議大家去了解一下這些預防方法，然后按照這些方法去做，這樣就可以達到預防慢性淺表性胃炎的目的了。
慢性淺表性胃炎預防方法：
1、注意飲食和生活調理。糾正不良飲食習慣，避免對胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過于粗糙、過于濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。尤其是最近堅持看歐洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比賽的時候較好不喝啤酒，不吃辛辣油膩食物。還要養成細嚼慢咽，以達到易于消化、減輕對胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。
2、避免刺激。不用或盡量少用對胃刺激性強的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風濕藥、激素之類藥。因為此類藥物會破壞胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒煙。
3、樂觀豁達。醫生在臨床上不斷發現，情緒是影響胃病的一個原因，有的醫學專家甚至還指出：不少慢性慢性淺表性胃炎病人癥狀并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素。
人在心情愉快時，可使神經系統正常地活動，正確、有序地指揮支配胃腸道的分泌和運動，十分有利于食物的正常消化和吸收，對胃腸系統起著保護和促進作用，并有助于慢性胃腸道疾病的康復。
慢性淺表性胃炎這種疾病的預防方法，上面文章中專家已經為大家講解得非常詳細了，希望每個人在生活中都可以按照這些方法去做好預防工作，這樣您患上這種疾病的幾率就會大大降低了。
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