腔隙性腦梗死的日常預防方法有哪些
時間：2015-02-09來源：求醫網
腔隙性腦梗死， 臨床上非常多見，實際上就是腦梗死中的一種，因其梗死面積很小(直徑一般不超過2 - 5mm) 而得名，少數直徑在10-20mm者稱為大腔梗。現多認為是因高血壓所致腦內細小終末動脈的硬化和阻塞，或因頸動脈里的粥樣硬化軟斑掉下來的微粒栓子進入腦部所致的動脈栓塞，引起深部腦組織的點狀缺血、壞死和液化所形成的一個個小腔隙(窟窿)，對于此疾病除了積極治療外，在日常生活中還可以通過以下幾點進行預防：
1、積極防治高血壓，對40歲以上的中老年人，要定期測量血壓，及早發現高血壓和合理治療。
2、定期作血液流變學檢查，以觀察血液黏度的動態改變，對高脂血癥和高黏滯血癥要積極治療。
3、積極改變不良生活習慣，戒煙，避免酗酒，調整飲食結構，提倡適量的鈉鹽攝入和足夠的含鉀食物，少吃高脂肪食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
4、增加體育活動，保持心情舒暢，降低緊張性生活事件的應激強度。
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