生活中女性該如何預防內分泌失調性不孕
時間：2016-10-14來源：求醫網
內分泌失調性不孕是導致女性不孕的重要原因，影響著女性的正常的生活和生育，給不少女性造成了非常嚴重的困擾。那么，內分泌失調性不孕該怎么預防?
生活中女性該如何預防內分泌失調性不孕
1、泡澡：利用高溫反復入浴的一種方式，它可以促進血管的收縮、擴張，促進老舊角質的更新，保持肌膚光滑細致。但是心臟不好的人不適合常泡熱水澡，可以試試熱水泡腳，能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環。
2、多做運動：每天進行30分的有氧運動對身體健康有很大的幫助，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率，促進體內分泌保持平衡，能夠有效的預防女性內分泌性不孕的發生。
3、少吃快餐：快餐會增加女性心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的發病率。飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。此外，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。
4、不熬夜：經常熬夜或作息不正常很容易導致女性新陳代謝失調，預防內分泌性不孕就要提高睡眠質量，可以在睡覺之前的2~3小時內進行鍛煉，從而使睡眠保持平穩。
溫馨提醒：內分泌失調性不孕的病因復雜繁多，但是其主要目的還是要導致排卵功能異常、造成黃體功能紊亂等，只有確診導致不孕的內分泌病因才能更好的進行治療。zh
【本文由濟南天倫不孕不育醫院供稿】
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