對于女性患者朋友們來講，得了不孕癥那簡直是人間地獄，此病的出現(xiàn)它不僅會(huì)對患者朋友們的身體造成影響，另外很多患有女性不孕癥的家庭也會(huì)受到不同程度的影響的，甚至有的家庭因此而破裂，那么針對這種情況怎么辦呢?生活中有很多方法可以緩解不孕癥的病情減輕對患者的傷害的，對因治療很重要，了解患病因素才能積極的做出治療的，那么導(dǎo)致女性不孕的壞習(xí)慣都有哪些呢?接下來我們來看具體介紹吧，希望可以幫到大家。

　　抽煙

　　如果你想懷孕，保證你和你周圍的人不吸煙是很重要的。因?yàn)槲鼰煏?huì)降低男性的精子數(shù)量，進(jìn)而降低女性的生育能力，所以吸煙會(huì)使受孕變得困難很多。吸煙還會(huì)降低你的能量水平，所以如果打算懷孕，就戒煙吧。

　　喝酒

　　如果你每周要喝掉超過4個(gè)單位的酒，就會(huì)降低三分之一的懷孕機(jī)會(huì)。跟吸煙一樣，喝酒也可以影響你的伴侶的精子數(shù)量，尤其是如果他每天都喝酒，那么他能給你的能量就會(huì)減少。不管你現(xiàn)在是不是想懷孕，都要削減你喝酒的數(shù)量，以便獲得一個(gè)良好的開始，即使將來想懷孕這也是較好的方法!

　　超重

　　超重或肥胖的女性懷孕的幾率要比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性低得多。這是因?yàn)檎麄€(gè)身體的壓力會(huì)導(dǎo)致你能量水平的降低。體重過輕也是一個(gè)問題，尤其是你沒有吃足夠的食物而導(dǎo)致體重下降。沒有一個(gè)理想的體重，也會(huì)影響你的月經(jīng)周期，這使得懷孕越來越難和更加不可預(yù)知。如果你擔(dān)心自己的體重問題，可以向醫(yī)生咨詢。他們也將告訴你，你的體重問題是否是由于別的原因而引起，如多囊卵巢，它是導(dǎo)致不孕的障礙之一。

　　咖啡

　　無論是通過茶，咖啡或碳酸飲料攝入的過多的咖啡因，都可以降低男人的精子數(shù)量，并影響你的生育能力。理想情況下，你應(yīng)該盡量限制你們每天攝入咖啡因的數(shù)量只能是一杯咖啡或茶

　　飲食

　　即使能夠保證均衡飲食，很多人仍然沒有獲得足夠的鋅和葉酸。當(dāng)你想要baby時(shí)，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是必需的。鋅能保證你的伴侶所產(chǎn)生的精子的質(zhì)量，也會(huì)減少流產(chǎn)的危險(xiǎn)。葉酸能幫助你的身體做好懷孕的準(zhǔn)備，使健康紅血細(xì)胞的數(shù)量增加，同時(shí)也能減少嬰兒出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。

　　導(dǎo)致女性不孕的壞習(xí)慣都有哪些呢?以上就是具體的介紹了。得了女性不孕癥，患者要在食物上多下功夫，患者多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，身體調(diào)理好了才會(huì)有生育的可能的。

相關(guān)閱讀：
治療女性不孕的食療方法都有哪些（經(jīng)典）

查看更多關(guān)于【致病因素】導(dǎo)致女性不孕的壞習(xí)慣都有哪些的相關(guān)常識(shí)>>