咽異感癥的日常保健
時間:2015-02-09來源:求醫網
專家為您解析咽異感癥患者生活中要注意哪些事項:
1、保持情緒穩定:保持情緒穩定,心情舒暢,無須太多顧慮,努力做到心態放松,對恢復大有裨益。
2、避免感冒:盡量避免受涼感冒,居室要冷暖適宜,生活和工作應在空氣新鮮的環境中。
3、鍛煉身體:注意鍛煉身體,勞逸結合,避免熬夜,講話不要過多,說話頻率不要太快,音調不要太高。
4、遠離煙酒:嚴禁煙酒、辛辣、過冷過熱之刺激性食物。
5、清淡飲食:凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物都會對咽部的黏膜有傷害,應避免吃這些辛辣刺激及油炸之品,多吃一些含維生素C的水果、蔬菜。
6、保持室內空氣清新:空調環境下,要經常開窗通風,室內放盆水,增加濕度。同時要避免吸入粉塵、煙霧、刺激性氣體。
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