用心安排生活有益預防脊髓炎
時間：2015-02-10來源：求醫網
預防脊髓炎有哪些好的方法，下文就是專家對于脊髓脊髓炎的預防措施所做的一個詳細的介紹，為了您的健康，預防只能相對的減少疾病的發生，不能杜絕，一旦患者有脊髓炎，接受及時的治療是完全有可能康復的。
經常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御急性期強直性脊柱炎侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。《內經》說的"正氣存內，邪不可干"、"邪之所湊、其氣必虛"，正是這個道理。
注意營養，脊髓病變的患者應多吃些富含蛋白質和維生素的食物，保證攝取足量的碳水化合物和微量元素。
勞逸結合。忌強行進行功能鍛煉，因為強行功能鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。
保持樂觀愉快的情緒。較強烈的長期或反復精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和遏制過程的平衡失調，使肌跳加重。
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