夏季來臨，咱們都在為性感的夏天準備著，除了穿衣打扮，美白肌膚，豐胸也該提上日程了。可是對于先天發育不良的小胸，只能通過后天的努力。但是這么多的豐胸方法中，豐胸訣竅有哪些?下面就跟小編一起來看看吧。

　　1、自然豐胸一：選擇適合的內衣

　　內衣的作用，各位MM都不能小看。因為胸部并沒有肌肉組織，因此合適的內衣才是對胸部較好的保護。有些女生為了好看，故意選一些大尺碼的內衣。這樣不但起不到承托胸部的作用，還能容易令乳房下垂。相反，有些女生卻選擇尺碼過小的內衣，這樣不但影響著胸部的呼吸，也會對乳房造成擠壓，不利于乳房組織。

　　另外，穿內衣的時間也有講究。睡覺的時候較好脫掉內衣，讓緊張了一天的乳房得到休息。而且一周必須有一天的時間不穿內衣，這樣能夠減少乳房疾病的發生。也能讓乳房徹底遠離擠壓，得到休息。

　　2、自然豐胸二：擴胸運動

　　擴胸運動在小學的廣播體操就開始做了。但是如果平時能有針對地練習擴胸運動，對胸部的鍛煉和提升胸部都有很好的幫助。平時如果有空余時間還可以做做俯臥撐或者一些瑜伽豐胸的簡單動作，這些運動對提升罩杯都有不錯的效果。

　　3、自然豐胸三：養成特需挺胸的習慣

　　挺胸特需不但能凸顯女性的線條，還能給人精神活潑的感覺。相反，彎腰含胸的動作不但姿態難看，還會影響胸腔骨骼的發育。嚴重的還會令乳房下垂。因此平時含胸的女生一定要改正過來，做一個昂首挺胸的女人。

　　4、自然豐胸四：按摩胸部促進血液循環

　　豐胸方法有一項就是噴頭刺激法。這個方法很簡單，MM每天沐浴的時候記得多按摩。在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進行按摩，從下往上噴，可以刺激乳房周圍的穴位，刺激胸部組織的血液循環，夏天可以嘗試冷熱交替，效果會更好。

　　5、自然豐胸五：多吃有利于刺激內分泌的食物

　　無論是豐胸還是瘦身，飲食都非常重要。多攝入一些刺激內分泌的食物不能能刺激乳房發育，還能使乳房更堅挺。平時女性可以多吃木瓜、豆類食品、含蛋白質豐富的食品等。木瓜是最傳統的豐胸食物，大家不妨多吃吃。還有一種最傳統的豐胸食譜就是黃豆豬腳湯。想要豐胸的女性也可以試試。

　　以上就是小編給大家整理的有關“豐胸訣竅有哪些?”的相關內容，希望可以幫助到大家，其實對于現在在網上有著非常多的豐胸方法，其實對于每人個都有不同的體質，所以我們在選擇豐胸的時候一定要結合自己的情況后再去豐胸，已至達到較好的豐胸的效果。

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