日常怎么預(yù)防男性更年期綜合征
時間:2015-02-10來源:求醫(yī)網(wǎng)
更年期綜合征是一種普遍多發(fā)的疾病,一般情況下針對于女性發(fā)病,但是也會有一些男性患上該病,因此提醒男性朋友們也要注意該病的預(yù)防,并且去做好該病的預(yù)防工作,下面我們一起來了解一下男性更年期綜合征的預(yù)防方法有哪些。
1、釋放壓力:壓力是導(dǎo)致更年期綜合征的重要原因之一,所以,一旦發(fā)現(xiàn)自己壓力過大,就要及時給自己減壓,平衡身心健康。
2、注意飲食:適當(dāng)補充蛋白質(zhì),特別是中老年人一定要注意飲食,例如多吃些魚、肉等都可以有效補充蛋白質(zhì),也可以多吃些山藥、芝麻等。
3、多吃水果:水果中含有豐富的維生素,可以多吃些水果來補充維生素,如吃些蘋果、草莓等。
4、多運動:例如散步、游泳等運動,對于預(yù)防更年期綜合征都有很好的效果。
5、多休息:一定要保證充足的睡眠,晚上盡可能在11點之前睡覺,早上6點鐘左右起床,保證合理的作息習(xí)慣。
查看更多關(guān)于日常怎么預(yù)防男性更年期綜合征的相關(guān)常識>>
內(nèi)分泌科疾病
- 甲狀腺疾病
- 甲狀腺癌
- 糖尿病足
- 腎上腺疾病
- 痛風(fēng)
- 糖尿病
- 肥胖
- 內(nèi)分泌科疾病
- 甲亢
- 甲減甲狀腺炎
- 甲狀腺結(jié)節(jié)
- 甲狀腺腫大
- 糖尿病眼病
- 妊娠糖尿病
- 特異性糖尿病
- 甲減
- 糖尿病酮癥酸中
- 亞急性甲狀腺炎
- 結(jié)節(jié)性甲狀腺腫
- 甲狀旁腺功能減
- 地方性甲狀腺腫
- 糖尿病性視網(wǎng)膜
- 急性甲狀腺炎
- 老年人糖尿病
- 產(chǎn)后甲狀腺炎
- 單純性肥胖
- 男性更年期綜合
- 代謝性堿中毒
- 代謝性酸中毒
- 代謝綜合征
- 低鈣血癥
- 低鉀血癥
- 低鎂血癥
- 低鈉血癥
- 低血糖
- 多毛癥
- 高血糖
- 甲狀腺功能減退
- 甲狀腺功能亢進(jìn)
- 甲狀腺結(jié)核
- 巨人癥
- 巨乳癥
- 原發(fā)性醛固酮增
- 肢端肥大癥
- 侏儒癥

- 男性更年期綜合癥治療方法 |
- 男性更年期綜合癥病因 |
- 男性更年期綜合癥飲食 |
- 男性更年期綜合癥專家 |
- 男性更年期綜合癥醫(yī)院
- 男性更年期綜合癥治療指南 |
- 男性更年期綜合癥癥狀 |
- 男性更年期綜合癥檢查 |
- 視頻 |
- 男性更年期綜合癥咨詢