每個家庭都希望在婚后的幾年可以擁有一個屬于兩個人的小寶寶，但是，由于現在女性的工作壓力以及身體素質等多方面影響，患上不孕癥的患者也是越來越多，那么懷孕就開始變成了一件困難的事，如果治療不孕癥想必大家都非常關心吧，除了必要的臨床治療外，還有自我治療效果也不錯，下面小編就具體和您說說自我治療不孕癥的方式有哪些。

　　1、巧用機器，準備把握：有時候女性不孕是排卵期影響的，排卵預測器是可以提升其受孕的機會的一個好幫手，它會迅速的二期是非常準確的檢測到女性尿液中的黃體荷爾蒙是否有增加(LH高峰)，這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。在發現LH高峰之后的3-6小時之內行房，最容易達到受孕的目的。

　　2、循序漸進，尋求幫助：女性不孕有時候是因為急于求成引發的，懷孕并不是一蹴而就的事情，有的時候也需要尋求外界的幫助。專家建議，如果在各方面準備都很充分的情況下，3—6個月還未見受孕，那么夫婦二人就要進行初步的檢測，根據你的病史、年齡和性格，尋找一些醫療上的幫助。

　　3、二人世界，放松享受：當你想懷孕的時候，急迫的情緒往往會占據你整個大腦，失去了做愛的浪漫感覺這樣就引發了女性不孕癥。其實過于緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期，打消你的性沖動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫，終身難忘，那就放輕松，盡情地享受吧!

　　4、吃吃喝喝，自然孕育：女性不孕癥有可能是因為男性所引發的，男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。

　　5、孕前保健，掃除煩惱：想要治療女性不孕癥要做好孕前保健。預約孕前體檢，醫生會對你的家族史進行了解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長。醫生會對你近期的避孕方法進行指導，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能回復正常，才能更好地計算出受孕時間。

　　溫馨提示：以上就是關于“自我治療不孕癥的方式有哪些”的全部介紹了。自我治療可以說是一種輔助治療不孕癥的方式，大家切勿將該方式作為主要的治療方式來治療不孕癥哦，該進行的必要的臨床治療還是要進行的。

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