擴張型心肌病（充血性心肌?。?/span>
擴張型心肌病的預防方法
擴張型心肌病是一種常見的疾病，主要表現為心力衰竭，心率失常，嚴重的話還會威脅人的生命，給人們的身心健康帶來極大的影響，因此，對于擴張型心肌病這種疾病我們不得不防，下面就教大家擴張型心肌病的預防方法。
1、每周吃3次魚
提倡多吃魚并不僅僅是因為魚油中的ω-3脂肪酸有益于心臟和動脈，大量的動物研究顯示，魚肉中的蛋白亦對心血管健康具有重要的作用。如果你不喜歡海鮮類，那么每天食用30克核桃同樣可以為身體提供ω-3脂肪酸。
2、減少生活壓力
慢性壓力不僅影響到睡眠，而且還不益于心血管健康，因此學會給自己減壓至關重要。
3、每天散步半小時
一項研究顯示，人的一生中每多鍛煉一個小時，將會使壽命增加兩個小時。每天有規律地鍛煉有助于心臟的泵血功能和緩衰老。
溫馨提示
1.平日應加強鍛煉，增強體質，對各種病毒感染進行預防注射，并減少受冷、發熱等不良因素。在治療過程中要預防反復感冒。 2.在恢復期還要繼續服用營養心肌的藥物，如維生素C、肌苷、復方丹參、維生素E等。
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