孕婦如何飲食能防止染色體異常的出現?染色體異常是現在比較常見的一種疾病，此疾病會引起孕婦早期自然流產，或者胎兒出現智力低下、癲癇等疾病，染色體異常的危害極大，由于染色體異常是十分嚴重的疾病，建議各位孕婦在懷孕期間一定要合理飲食，不要吃含糖量過高、蛋白質過高的食物。

　　1、不宜高鈣飲食：孕婦若盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，染色體異常患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。

　　2、不宜食用霉變食品：如果孕婦食用了被霉菌毒素污染的農副產品和食品，不僅會發生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。因為孕早期的2-3個月，是胚胎著床發育，胚體細胞正處高度增殖、分化階段，霉菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變，染色體異常，導致產生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發育而發生死胎、流產。

　　3、不宜高糖飲食：血糖偏高組的孕婦生出染色體異常、體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。

　　4、不宜高蛋白質飲食：孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象，易導致染色體異常。

　　5、不宜高脂肪飲食：如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生染色體異常，不利母嬰健康。

　　以上就是“孕婦如何飲食能防止染色體異常的出現”的具體介紹，相信大家已經有所了解，只要各位孕婦在懷孕期間合理飲食，那么孕婦是不會輕易出現染色體異常的。

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