人流是現在社會上非常常見的一種現象了，無論女性選擇哪種流產方式，對身體危害都是非常大的，尤其是人流后女性一定要注重護理，加強營養，不然很有可能會出現一些后遺癥，導致身體越來越弱，本文小編要為大家介紹的則是人流后用哪些食療方可以恢復身體，有需要了解的朋友下面和小編一起看下專家針對此問題帶來的介紹吧。

　　**棗湯可以幫助女性盡快恢復身體，需要準備**2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸然后在打入**臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可食用。具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及人流、產后氣血不足的調養。

　　乳鴿枸杞湯也是可以幫助人流后的女性盡快恢復身體的，需要準備乳鴿1只，枸杞30克，鹽適量。然后在將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，最后待熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、表虛自汗等癥。

　　荔枝大棗湯也是幫助女性盡快恢復身體的食療方之一。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及人流后體虛的調養。

　　糖餞紅棗是幫助女性盡快恢復身體的食療方中的其中之一。干紅棗、紅糖各50克，花生米100克，。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。人流后用哪些食療方可以恢復身體?棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用于人流后貧血或血象偏低等。

　　豆漿大米粥也可以幫助人流后女性身體的調養。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養。

　　以上就是有關人流后用哪些食療方可以恢復身體的全部介紹了，相信各位通過上述介紹對該問題有了詳細的了解了吧，女性在人流后的護理是非常重要的，一定不能忽視。

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