不想患上偏癱的較好方法，就是在生活中做好各方面的預防工作，降低自己患上偏癱的幾率。但是對于偏癱的預防措施，大家往往了解的不多，這就讓大家在預防偏癱工作的時候，做的不那么到位，究竟大家可以做些什么來預防偏癱的發生呢?

　　1、定期體格檢查是預防中風、偏癱的重要措施。有很多發生中風的病人，家屬往往覺得很驚訝，因為病人平時從來不看病不吃藥，一直以為他(她)身體很健康，沒想到卻一下子中風了。其實，身體健康只是病人和家屬的一種錯覺。中風的病人往往存在中風的危險因素而不自知。這些人如果能早期發現疾病，采取有效的治療措施，中風是可以預防的。所以，對年齡40歲以的人群，特別是有高血壓、糖尿病或中風家族史的人，定期進行體格檢查，及早發現及早治療中風的危險因素，可以預防中風的發生。

　　2、加強身體鍛煉對預防偏癱有何益處。實踐證明，體育鍛煉有助于偏癱。

　　(1)體育鍛煉可以增強體質，提高抗病能力，延緩衰老。

　　(2)體育鍛煉能夠增強心臟功能，改善血管彈性，促進全身的血液循環，提高腦的血流量。

　　(3)體育鍛煉能夠降低血壓，擴張血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板聚集性，從而可以減少血栓形成。

　　(4)體育鍛煉可以促進脂質代謝，提高血液中高密度脂蛋白的含量，從而可以預防動脈硬化。長期鍛煉能降低體重，防止肥胖。

　　大家不要存有僥幸心理，感覺自己這一生不會患上偏癱，就對偏癱各方面的知識都不關注，誰都不會知道這一世會患上什么疾病，所以多做些準備是有好處的。偏癱的發病率很高，所以對于偏癱的預防大家一定不可以忽略。

查看更多關于預防偏癱發生的方法有哪幾種的相關常識>>