運動神經元損傷的防治措施
時間:2015-03-04來源:求醫網
運動神經元損傷治療難度大。對于習慣運動的人來說建議的辦法是及時停止運動,或者轉變運動方式,如遭受膝關節勞損的人,可以改大運動量的長跑為小范圍的慢跑。
在運動損傷治療方法中,保守治療方法占有極其重要的地位,可以解決95%的運動損傷,常用方法包括按摩、針灸、理療、針對性的功能鍛煉、使用中藥等。做好熱身運動和及時消除運動后的疲勞,這是防治運動損傷的兩個重要環節。熱身運動能夠最大限度地活動身體各部位的肌肉,緩解大范圍、高強度運動對肌肉、骨骼和內臟造成的刺激;及時消除運動疲勞能幫助身體恢復機能。目前常用消除疲勞的方法有按摩、積極性休息、桑拿浴及蒸汽浴、水浴、營養補充等。
神經元病起病隱襲,常無外感溫熱之邪,灼肺傷律的過程,大多一旦出現癥狀,便主要表現為虛損之象。因此本病主要是由先天稟賦不足,后天失養,如勞倦過度,飲食不節,久病失治等因素損傷脾胃肝腎,致氣血生化乏源或精血虧耗,則筋脈肌肉失之儒養,肌萎肉削,發為本病。出于對本病的病因和發病機制尚無確切了解,因而目前尚無有效的預防措施。
開展體育鍛煉,增強體質,避免罹患感染性疾病;保護環境,避免有害金屬污染,提高飲用水質量;飲食起居有規律,避免過勞,年過四十補益脾腎,注意養身守志,乃是預防疾病的基本方法。
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