大便出血的保健常識
時間：2015-03-04來源：求醫網
大便出血是大便時伴隨著血的出現，那么怎么治療保健呢?怎么減少大便出血的現象出現呢?接下來為大家介紹大便出血的保健小常識。
1、成定時大便的習慣，大便以稀糊狀為佳。
2、少增加腹壓的姿態，如下蹲、屏氣。忌久坐、久立、久行和勞累過度。
3、食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品，忌煙酒、咖啡。
4、食具有清腸熱，滋潤營養粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿卜、白蘿卜(熟食)、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、金針菜、卷心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻 、胡桃肉、白木耳 等。
5、心情開朗，勿郁怒動火。心境不寬，煩躁憂郁會使腸粘膜收縮，血行不暢。
6、事對大便出血的影響也是很大的，所以建議大便出血患者減少房事，房事過頻會使腸粘膜充血。這樣才能夠減輕大便出血的癥狀。
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