乳腺結(jié)節(jié)（乳腺囊性增生病）
乳腺結(jié)節(jié)的預(yù)防方法
時間：2015-03-05來源：求醫(yī)網(wǎng)
乳腺結(jié)節(jié)作為女性常見的婦科疾病，對很多女性朋友來說都不陌生。目前臨床認(rèn)定的發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)造成的。也有少部分的患者是由于精神方面的原因引起的，多半是由于精神壓力過大，精神緊繃造成的。
下面介紹幾種預(yù)防乳腺結(jié)節(jié)的方法，希望大家都能有所體會：
1、女性應(yīng)先從自己的胸罩的佩戴開始注意預(yù)防乳腺增生，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。
2、女性要改變自己的飲食習(xí)慣，采用低脂高纖的飲食，食用谷類、全麥類、蔬菜及豆類的纖維。高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。
3、女性也可自己輕輕按摩乳房，因為按摩可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起。
查看更多關(guān)于乳腺結(jié)節(jié)的預(yù)防方法的相關(guān)常識>>
乳腺結(jié)節(jié)問答更多>
- 如何預(yù)防乳腺結(jié)節(jié)
- 乳腺結(jié)節(jié)注意什么
- 乳腺增生和結(jié)節(jié)應(yīng)該注意些什么
- 乳腺結(jié)節(jié)應(yīng)怎樣治？平時注意什么？吃什么要效果好？謝謝！
- 乳腺增生結(jié)節(jié) 要手術(shù)嗎乳腺增生結(jié)節(jié)
- 乳腺結(jié)節(jié)，有少許的血流信號是怎么回事【乳腺結(jié)節(jié)】
- 甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)
- 乳腺纖維瘤、乳腺結(jié)節(jié)復(fù)發(fā)、多發(fā)
- 乳腺增生 乳腺結(jié)節(jié)
- 乳腺結(jié)節(jié)怎么醫(yī)治
- 乳腺結(jié)節(jié)怎樣治療
- 雙乳腺增生，右乳腺低回聲結(jié)節(jié)考慮纖維瘤，
