乳腺結(jié)節(jié)(乳腺囊性增生病)
該如何預(yù)防乳腺結(jié)節(jié)
時(shí)間:2015-03-04來源:求醫(yī)網(wǎng)
乳腺結(jié)節(jié)一直是困擾女性美麗健康的噩夢(mèng)。對(duì)于乳腺結(jié)節(jié)等疾病的預(yù)防比治療更加重要。下面是專家總結(jié)的幾點(diǎn)建議,希望對(duì)女性朋友們能有所幫助。
1、心理上的治療非常重要,乳腺結(jié)節(jié)對(duì)人體的危害莫過于心理的損害,因缺乏對(duì)乳腺結(jié)節(jié)的正確認(rèn)識(shí),不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經(jīng)衰弱,會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào),促使增生癥的加重,故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意,少生氣,保持情緒穩(wěn)定,活潑開朗心情即有利乳腺結(jié)節(jié)早康復(fù)。
3、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合,保持性生活和諧。可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。
2、改變飲食,防止肥胖少吃油炸食品,動(dòng)物脂肪,甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆較好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
6、避免人流,產(chǎn)婦多喂奶,能防患于未然。
4、多運(yùn)動(dòng),防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
6、避免人流,產(chǎn)婦多喂奶,能防患于未然。
4、多運(yùn)動(dòng),防止肥胖提高免疫力。
7、自我檢查和定期復(fù)查。
8、明確診斷,根據(jù)病情制定合理的治療方案。
女性們也不必整日擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)患上乳腺結(jié)節(jié)。只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持好心情,而且堅(jiān)持自我檢查,相信乳腺結(jié)節(jié)一定會(huì)遠(yuǎn)離你的。
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