該如何預防乳腺結節
時間：2015-03-04來源：求醫網
乳腺結節一直是困擾女性美麗健康的噩夢。對于乳腺結節等疾病的預防比治療更加重要。下面是專家總結的幾點建議，希望對女性朋友們能有所幫助。
1、心理上的治療非常重要，乳腺結節對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對乳腺結節的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利乳腺結節早康復。
3、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆較好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
6、避免人流，產婦多喂奶，能防患于未然。
4、多運動，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。
6、避免人流，產婦多喂奶，能防患于未然。
4、多運動，防止肥胖提高免疫力。
7、自我檢查和定期復查。
8、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。
女性們也不必整日擔心自己會不會患上乳腺結節。只要養成良好的生活習慣，保持好心情，而且堅持自我檢查，相信乳腺結節一定會遠離你的。
查看更多關于該如何預防乳腺結節的相關常識>>
