老年疝氣病的預防措施
時間:2015-03-05來源:求醫網
隨著年齡的增加,人的身體就會隨之衰弱,疾病也就會隨之找上門來,疝氣病,就是一種常見的疾病。而老年家又是一種處于弱視的群體,日常生活中,老年家可以通過哪些途徑來預防疝氣病,以達到預防勝于治療的目的的?下面就讓我們來簡單介紹一下吧。
一、加強腹部肌肉鍛煉
老年腹壁的肌肉組織較年輕人相對薄弱,因而在預防疝方面更應注意加強腹部肌肉的鍛煉。例如做彎腰及軀體屈伸運動,既可在室外進行,也可在室內進行,既可臥床進行,也可與太極拳、體操等運動結合進行;時間可長可短,運動量可大可小,不受條件限制。也可以用手對自己的腹部按摩,促進腹部肌肉的運動及血液循環,有利于加強腹部肌肉的力量。
二、日常生活的預防
1、保持心情愉快,避免情緒激動和暴躁。
2、注意保暖預防感冒。戒煙,以免引發呼吸道感染、咳嗽導致腹股溝疝。
3、盡量減少或避免重體力勞動。
4、適量增加活動,增強體質。進易消化食物,適量增加白菜、芹菜等粗纖維的蔬菜,防治便秘。
5、及時治療前列腺增生引起的排尿困難。
6、一旦出現腹股溝疝的癥狀,應該及早就醫,如果發生疝內容物嵌頓,要及時呼叫急救車送到附近的正規醫院治療。
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