牙周病有哪些飲食護理
時間:2015-03-05來源:求醫(yī)網(wǎng)
近年來越來越多的人由于不注重個人的口腔衛(wèi)生而患上各種口腔疾病,其中比較常見的就是牙周病。若不幸患上牙周病患者們除了要及時到醫(yī)院治療外,在治療期間也要注意一些飲食護理。下面我們就一起來看看相關(guān)內(nèi)容吧。
牙周病的飲食護理準(zhǔn)則:
1、吃降火排毒的食物。大家多吃降火排毒的食物可以促進體內(nèi)新陳代謝和毒素的排出、降低體內(nèi)火氣旺盛,有效防止牙周病的發(fā)生。
2、補充豐富的高蛋白飲食。可以增強機體抵抗力及抗炎能力,提供損傷組織修復(fù)所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品,如豆制品、**、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
3、過多的供應(yīng)與缺乏,都可引起機體的營養(yǎng)代謝的紊亂,各種營養(yǎng)素之間的分配比例要適當(dāng)。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要稍多于正常人,攝取適量的氟化物,脂肪食物不宜過多。
4、牙周病是由于火與腎虛二者引起,凡由火氣引起的牙周病,應(yīng)戒厚味,清火邪為主,可用綠豆湯、蘆根湯。不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物,多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由腎虛而引起的牙周病,應(yīng)以補腎為主。
5、多吃粗纖維食物。要經(jīng)常食用粗纖維食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌,沖刷污物,有利于牙齒自潔,并能強健牙周組織。要養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼的習(xí)慣,否則會引起廢用性牙齦萎縮,面部畸形。提倡用洗干凈的右手食指,按放在上下牙齦上作橫向來回按摩,每次2~3分鐘。可使牙齦及周圍組織的血液循環(huán)增強,有利于牙周組織的代謝功能。
6、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B 族維生素有助于消化,能保護口腔組織;維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng),可促進牙齦出血復(fù)原,有利于牙周病的康復(fù)。
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