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皮脂腺囊腫（粉刺）

皮脂囊腫的預防

時間：2014-12-16來源：求醫網

　　隨著社會的高速發展。人們的壓力越來越大，很多疾病也隨之而來，皮脂囊腫俗稱“粉瘤”，是最為多見的一種皮膚良性腫瘤，很多人都曾有過長粉瘤的經歷，尤其是青年人，它平常對人們的身體基本無害，但是一旦被感染了，或者病變，就會給我們的生活帶來較大的煩惱，那么皮脂囊腫的預防需要注意哪些呢。

　　皮脂囊腫的預防：

　　油性皮膚的日常預防：皮脂腺囊腫常發生在頭面部等皮脂腺豐富的部位，尤其是油性皮膚者，所以做好它的保養工作是預防皮脂囊腫的不二之選。

　　干性皮膚的日常預防：紅白細嫩，發干，易起皺，易破損，對理化因子較敏感，容易過敏。另外，還有一種類型為混合型皮膚，即額頭、鼻部為油性皮膚，油脂多，發亮，其他部分為干性皮膚，紅白細嫩，對陽光中的紫外線敏感，約80%的女性屬于混合型皮膚。

　　中醫理論：從人的體質上看，油性皮膚多為“體內濕重”，相反，干性皮膚者體內水分異常少為“燥”。從現代醫學觀點看，油性皮膚者，皮脂腺分泌較旺盛，體內雄性激素分泌較多，皮膚毛細血管擴張，干性皮膚者，皮膚內水分不足，新陳代謝緩慢，皮脂腺功能減退，皮膚表面干燥。因此，不同的飲食調養能夠對皮膚造成影響，在不影響營養平衡的情況下，不同類型的皮膚可針對性地選合適食品。

　　油性皮膚者的飲食預防：飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、卷心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選用具有祛溫清熱類中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。

　　中、干性皮膚者的飲食預防：宜多食豆類，如黑豆、黃豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻類等堿性食品。少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品，如狗肉、魚、蝦、蟹等。宜選用具有活血化瘀及補陰類中藥，如桃花、桃仁、當歸、蓮花、玫瑰花、紅花及枸杞子、玉竹、女貞子、旱蓮草、百合、桑寄生、桑椹子等。

　　通過上面的介紹，我想大家對皮脂囊腫的預防需要注意哪些都有了一個概念，簡而言之，皮脂囊腫的預防就在于皮膚的保養，只有保證皮脂腺導管的暢通，自然就不會有囊腫的形成，給人們的健康留下隱患，給人們的形象留下不良影響。

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