杯狀耳飲食宜忌
時間：2015-03-05來源：求醫網
要想生一個健康的寶寶，媽媽在懷孕的過程中，要適當的補充一些營養，孕婦的飲食關乎到胎兒能否健康成長。
營養元素的缺失會導致胎兒畸形，那么怎樣防止胎兒畸形，如何預防胎兒畸形呢，防止胎兒畸形必須補充足夠的葉酸、鐵等元素;否則也會增加患杯狀耳幾率。
吃什么防止胎兒畸形：多吃含葉酸豐富的食物，比如柑桔、香蕉、牛肉
葉酸是胎兒腦發育中的“支柱”，葉酸是與胎兒腦發育有關的重要維生素，如果缺乏葉酸，有可能造成巨幼細胞性貧血，在孕前和早期補充一定量的葉酸可以防止胎兒腦神經管畸形。
建議：在孕期，尤其是早孕期，適當補充葉酸很有必要。除了用含有葉酸的藥物來補充之外，食物中的葉酸含量也相當高，它普遍存在于有葉蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有較多葉酸，動物肝臟中、牛肉中也比較多。因此，懷孕后應當盡量增加蔬菜量，應選擇含維生素較多的水果。
另外，帶有酸味的水果中富含葉酸，如楊梅、草莓、櫻桃、獼猴桃、石榴、葡萄等，而葉酸是胚胎神經管發育的非常重要物質，因此，在孕早期要注意多吃些新鮮酸味水果，降低胎兒發生神經管畸形的風險畸形。
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