梅尼埃病該怎么預防
時間：2015-03-05來源：求醫網
梅尼埃病又被稱為美尼爾氏綜合癥，是一種突然發作的非炎性迷路病變，臨床表現主要為眩暈、耳聾、耳鳴及有時有患側耳內悶脹感等。過度疲勞和睡眠不足，是梅尼埃病的誘發因素之一。所以梅尼埃病患者不論發作時或發作后都應注意休息，保證充足的睡眠。同時，應盡量避免頭頸左右前后的轉動，如內耳病變可因頭位改變影響前庭系統而發作眩暈。
1、加強鍛煉，增強體質
注意加強鍛煉，并根據身體情況制定合適的鍛煉方案，持之以恒，循序漸進，從而達到增強體質，提高抗病能力的目的。一般說來，患者的鍛煉方式可選擇跑步、散步、打球、舞劍、太極拳、氣功等。
2、勞逸結合、避免勞累
平時應注意勞逸結合、避免勞累、睡眠要保持充足、避免情緒波動、著急、惱怒、緊張、恐懼、焦慮等。都有可能引起眩暈、飲食要清淡、少飲酒、眩暈發作時要一定臥床休息，頭部不要左右擺動。
3、注意安全，防止意外
因為梅尼埃病是一種發作性疾病，可以在無明顯誘因及先兆的情況下突然發生，所以患者在平時生活工作中應注意安全，不要登高，不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車。另外患者較好不要從事責任性強，容易出危險的工作。
4調整飲食，富有營養
一般說來，患者的飲食宜清淡、富有營養，可常食用魚、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥膩辛辣之品(如肥肉、煙、酒、辣椒、胡椒等)容易助熱、耗氣，不宜多食。此外由于本病的特殊性，還要求患者進低鹽飲食，并注意少飲水。
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