預防小兒腹脹的方法
時間：2015-03-06來源：求醫網
1、預防小兒腹脹首先應提醒患兒少食易在腸胃部制造氣體的食物如土豆、面食、糖等，都易在腸胃部制造氣體，最后導致腹脹。
2、小兒腹脹患兒不食不易消化的食物炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。
3、良好進食習慣改變狼吞虎咽的習慣，因進食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
4、防止不良情緒焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸。
5、增強體質注意鍛煉身體，每天堅持適量室外運動，不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統維持正常功能。
6、適度補充纖維食物高纖維食物有時有減輕腹脹之效，特別是在攝入高脂食物后。這是因為，高脂食物難以被消化、吸收，因而在腸胃里逗留時間也往往較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。
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