腋下多汗的預(yù)防方法

　　1、腋下多汗的預(yù)防主要是預(yù)防相關(guān)疾病，如有遺傳性綜合征背景等。

　　2、預(yù)防腋下多汗的措施包括推行遺傳咨詢，攜帶者基因檢測(cè)及產(chǎn)前診斷和選擇性人工流產(chǎn)等，防止患兒出生，放松心情。 保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。

　　3、積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。

　　4、對(duì)于經(jīng)常精神緊張、情緒激動(dòng)的患者，可以選用谷維素、溴劑、地西泮等內(nèi)服藥物，以舒緩緊張的情緒，從而減少因情緒緊張所引起的出汗增多。

　　5、避免吃熱、辛辣的食物，少吃一些會(huì)使胃發(fā)熱的食物，身體就會(huì)減少出汗。

　　6、少喝酒，因?yàn)榫凭珪?huì)使皮膚里的血管膨脹，增加身體的熱量。

　　7、勤洗澡，有助于放松身體，注意個(gè)人衛(wèi)生和細(xì)菌傳播。常穿自然織物，有助于排汗。

　　8、注意飲食，忌吃大蒜，蔥等刺激性的食物。改變飲食方式，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

　　9、穿用自然材料制成的鞋和襪子，避免形成汗腳。