預防日曬傷都有哪些方法
時間：2015-03-21來源：求醫網
1、日曬傷患者要經常參加室外鍛煉，增強皮膚對日曬的耐受能力，但要注意的是，上午10時至下午2時是日光照射最強的時候，應盡量避免戶外活動，或減少活動時間;其次是要避免日光曝曬，外出時應注意防護，如撐傘、帶寬邊帽、穿長袖衣衫。
2、若在戶外，建議使用日光保護因子(SPF)15以上的防曬霜，有嚴重光敏者需使用SPF30以上的高效防曬霜，有人說我涂了防曬霜了，怎么還被曬傷了?殊不知防曬霜的使用也是有技巧的，防曬霜要在日曬前至少20分鐘的時候使用，這樣才能更好的被皮膚吸收，而且用量一定要足夠，要保證在一平方厘米的皮膚上涂足兩毫克的防曬霜，但消費者使用習慣調查顯示：一般女性在一次使用時用量往往只有0.5毫克每平方厘米，因此，防護效果也就大大折扣了。
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