牙齒矯正期間的飲食
時間：2015-03-21來源：求醫網
牙齒的美觀對于現代人的外表形象很重要，為了能展現出燦爛的笑容，許多人都選擇矯正牙齒。那么，在牙齒矯正期間需要注意哪些飲食習慣呢?
1、第一次戴矯治器的飲食原則
在第一次戴矯治器或矯治鋼絲時，因為牙齒受了矯正力量，是從沒有受力到突然受力的狀態，大部分的人會覺得疼痛，連張嘴都不愿意，何況是吃東西。所以應該在頭兩三天進食軟食，就是稀飯、面條之類的。根據自己的適應情況決定什么時候可以恢復吃米飯。
2、平常該避免吃的食物
(1)過硬的食物要禁令避免，像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，雞腿，牛肉干，帶核帶殼的零食等，因為吃這類食物必須花費比較大的力氣去咬或咀嚼，會將矯治器咬松脫，也會把矯治鋼絲咬變形，影響到牙齒的移動。
(2)過黏的食物要盡量避免，像麥芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都會將矯治器及矯治鋼絲粘起而造成移位。
(3)高糖分食物要盡量避免，像一般常見的糖果、餅干等零食，為避免蛀牙，矯治期間較好少吃，假如實在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。
(4)盡量不喝含糖量高的飲料，如可樂，雪碧，果汁等。
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