牙齒矯正期間的飲食
時間:2015-03-21來源:求醫網
牙齒的美觀對于現代人的外表形象很重要,為了能展現出燦爛的笑容,許多人都選擇矯正牙齒。那么,在牙齒矯正期間需要注意哪些飲食習慣呢?
1、第一次戴矯治器的飲食原則
在第一次戴矯治器或矯治鋼絲時,因為牙齒受了矯正力量,是從沒有受力到突然受力的狀態,大部分的人會覺得疼痛,連張嘴都不愿意,何況是吃東西。所以應該在頭兩三天進食軟食,就是稀飯、面條之類的。根據自己的適應情況決定什么時候可以恢復吃米飯。
2、平常該避免吃的食物
(1)過硬的食物要禁令避免,像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等,排骨,雞腿,牛肉干,帶核帶殼的零食等,因為吃這類食物必須花費比較大的力氣去咬或咀嚼,會將矯治器咬松脫,也會把矯治鋼絲咬變形,影響到牙齒的移動。
(2)過黏的食物要盡量避免,像麥芽糖、年糕、糯米制品、口香糖,糯米制品,奶糖等,都會將矯治器及矯治鋼絲粘起而造成移位。
(3)高糖分食物要盡量避免,像一般常見的糖果、餅干等零食,為避免蛀牙,矯治期間較好少吃,假如實在忍不住吃了,也一定要立刻刷牙。
(4)盡量不喝含糖量高的飲料,如可樂,雪碧,果汁等。
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