關節脫位了，就會給關節帶來一定的損失，患者會感覺到關節處腫脹難受，疼痛不安，因此應該積極到正規骨科醫院讓醫生幫忙復位。在經過一段時間的休養，便能恢復，休養期間，可以采用以下幾種食療方進行調養。

　　1、炒油菜莧

　　組成：油菜莧250克。

　　用法：油菜莧洗凈，切成小段，菜油起油鍋，將油菜莧炒熟，加少許精鹽、味精，分次食用，每日2次，連續1周。

　　功效：活血祛瘀通絡。

　　主治：關節脫位復位后早期，腫脹明顯不退者。

　　2、赤小豆竹筍湯

　　組成：赤小豆100克，綠豆100克，竹筍30克。

　　用法：將赤小豆、綠豆、嫩竹筍分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開3分鐘，文火煮20分鐘，分次食用，連服1周。

　　功效：消腫活血，逐血利濕。

　　主治：關節脫位復位后早期，局部腫脹明顯，瘀塊不退者。

　　3、薤白鯽魚湯

　　組成：鯽魚1條，薤白25克。

　　用法：鯽魚活殺，去鰓、內臟等，洗凈，油鍋煎至魚背微黃，加清水500毫升;薤白洗凈，紗布包扎，同置鍋中，急火煮開3分鐘，加黃酒、姜、蔥、精鹽等，改文火煮20分鐘，去薤白，食魚及湯，連續1周。

　　功效：消腫行氣活血，利水濕。

　　主治：關節脫位復位后早期，關節部脹痛明顯，關節活動受限者。

　　4、韭菜炒佛手

　　組成：韭菜250克，佛手200克。

　　用法：韭菜洗凈，切成小段;佛手洗凈，切成小片。油鍋燒熱， 將韭菜、佛手同置鍋內，熱炒炒熟，分次食用，連續10天。

　　功效：行氣止痛，溫經通絡。

　　主治：關節脫位復位中期，關節仍腫脹，活動不利者。

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