治療眼球震顫的偏方有哪些
時(shí)間:2015-04-29來(lái)源:求醫(yī)網(wǎng)
一般上班的時(shí)候,就是要面對(duì)電腦的,而長(zhǎng)期的看電腦,則就會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞,從而導(dǎo)致近視等各種眼科疾病的發(fā)生,這給我們?cè)斐傻挠绊懯呛艽蟮摹D敲丛趺崔k呢?其實(shí)可以注意飲食,白領(lǐng)男性保護(hù)眼睛可常吃這四類食物,可以緩解眼部疲勞。
1、富含維生素C的一些食物,在身體內(nèi)缺乏維生素C,則就會(huì)很容易患有白內(nèi)障,所以要吃一些含有維生素C的水果和蔬菜。
2、含有維生素A的食物,其實(shí)維生素A就是正常新陳代謝的營(yíng)養(yǎng)素,可以保護(hù)眼角膜,并且也可以增強(qiáng)在暗光中的看東西的作用。當(dāng)你的視力減退,或者是經(jīng)常的怕光,在加上流淚的時(shí)候,則就可以吃一些含有維生素A的食物。
3、含有維生素B2的食物,一般可以保護(hù)角膜和網(wǎng)膜正常的代謝,如果缺乏維生素B2,則也會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)紅,還有流淚,在加上發(fā)癢等情況,因此,建議平時(shí)的時(shí)候,應(yīng)該吃一些含有維生素B2的食物,多吃一些動(dòng)物的肝臟,還有有色的蔬菜等等。
4、維生素B1、和一些尼克酸的食物,如果這些食物攝取不足的話,則就會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)遲鈍的,并且還會(huì)導(dǎo)致眼球震顫,所以這個(gè)時(shí)候要補(bǔ)充一些尼克酸和維生素B1。
溫馨提示:綜上所述就是保護(hù)眼睛需要吃的四類食物,想必大家也有了一定的了解了,希望大家對(duì)于飲食要引起重視,如果你經(jīng)常的用電腦,并且長(zhǎng)期的看電腦,則就要注意這四種食物,經(jīng)常的吃一些,對(duì)于我們的健康是有益處的,也可以更好的保護(hù)我們的眼
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