潮熱怎么治療好得比較快
時間:2015-06-01來源:求醫網
潮熱又名潮紅,常見于更年期或者更年前期,常伴出汗及心悸而出現的燥熱癥狀,多數情況下,由面部或者胸部開始,蔓延至全身,有人發作時可見到面部明顯潮紅。潮熱汗出是更年期特征性癥狀,現代醫學認為是體內雌激素波動引起的血管舒縮功能異常所致,有的患者可伴有實際的體溫變化。
一、潮熱的治療方法
1.降低壓力:
在如今生活節奏比較快的外界環境下,不少女性會感覺到壓力比較大,而控制好壓力卻并不是一件容易的事。
2.改變生活方式:
增加運動可以很好的減少更年期潮熱,并可以對其他更年期癥狀產生積極的影響,如失眠,疲勞,情緒不穩,性欲減退或膽固醇水平升高等。
3.飲食預防:
低脂肪飲食可以幫忙克服更年期潮熱;減肥也有必然的幫忙,但過度降低體重可能導致癥狀進一步惡化;太辣或太熱的食物應該避免,此外還應該多吃各種不同的水果。
4.中藥治療:
可以借助含有豐富的植物雌激素的中草藥代替人類雌激素。
5.藥物治療:
輕度鎮靜劑,降血壓藥物或抗抑郁藥都可以用來對付更年期潮熱,但必需要在專業醫生的診斷、指導和監督下進行。
二、更年期婦女在潮熱治療過程中的注意事項
更年期婦女日常應注意自己的一切活動、飲食、環境和情緒等方面變化,必要時也可記日記。
有些婦女就在這個過程中發現了誘發潮熱的行為模式。因此,也就找到對癥克服潮熱出現的方法。
避免姻酒酒精和尼古丁的刺激,會造成血壓和精神方面的異常變化,故更年期婦女不宜飲酒、吸煙,咖啡、茶等也應少飲。
放松身心當潮熱出現時應注意穩定情緒,可采用放松和沉思方式,想象自己處于一涼快的地方,心靜則涼,也可以喝一杯涼水等,對于緩解潮熱亦有作用。
深長呼吸在熱流開始刺痛皮膚、爬上頸部時做呼吸有一定的作用,盡力排盡肺中的氣體,然后擴張膈肌,深吸氣。
保持穩定的節奏,在流汗之前,往往已經制服了潮熱。 調理飲食可吃黃豆來促進荷爾蒙的分泌。
若有臉潮紅、胸悶的癥狀出現時,也可服中成藥,有助于疏肝、補血、健脾胃鎮靜解痙及調節更年期月經失調的功用。此時亦可服用當歸,也有養血補血及潤腸的功效。
上面就是為您介紹徹底治愈治療的方法,在平時的生活中不妨使用下這些方法,但是發現自己患有疾病還是要第一時間的到醫院進行系統的檢查,這樣才可以對癥下藥。希望這些對您可以有所幫助讓您早日遠離病魔。
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