小腹疝氣的預防措施有哪些
時間：2015-06-03來源：求醫網
很多小腹疝氣患者都受盡了疝氣帶來的苦難，每次稍微運動后身體就難受的不得了，可見小腹疝氣對身體造成的傷害是非常大的。那么在日常生活中我們究竟要如何做才能幫助我們預防這個疾病呢?大家不妨來看一下。
1、保持健康體重，堅持加強腹部肌肉鍛煉.
2、積極預防、控制便秘，慢性咳嗽.
3、多吃高纖維食物，促進排便通暢，預防制便秘，可以有效的避免疾病的發生。
4、避免免舉、推擠、或拉扯重物，不然會增加疾病的發病率。
5、放棄吸煙惡習，這樣才會避免疾病的發生，不然的話會導致呼吸道感染及慢性咳嗽。
6、保證小腸不沖擊疝環口使疝環口得到治療。
7、應盡量避免和減少哭鬧，心情煩躁，劇烈運動等，以免加重病情。
8、小孩子要盡量減少哭鬧。
9、保證小腸不沖擊疝環口，使疝環口得到治療。
以上九點都是小腹疝氣患者需要做到的，如果做到上述的九點，那么可以幫助我們大大降低小腹疝氣的發病率。只有在日常生活中對自己的身體多加愛護，那么疾病也會遠離在不知不覺中遠離我們的身體。同時祝愿大家早日恢復健康，擁有一個美好的未來。
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