慢性鼻咽炎要怎么做日常保健
時間：2015-07-01來源：求醫網
睡前睡后、飯前飯后保持口腔的衛生對預防慢性鼻咽炎也是非常有效的。如果已經患上了慢性鼻咽炎疾病之后，患者要怎么做日常保健護理?下面就為大家詳細介紹一下慢性鼻咽炎要怎么做日常保健。
1、戒煙酒
慢性鼻咽炎患者一定要嚴格戒除煙、酒，因為煙、酒一方面對咽喉局部產生不良刺激，一方面還可以使機體功能受損，對身體危害極大。
2、避免長時間說話或大喊大叫
慢性鼻咽炎患者日常生活中應注意勞逸結合，避免長時間說話或大喊大叫，注意保養，避免誘發慢性鼻咽炎發作的因素。
3、保持居室內空氣濕潤清潔
冬春季節氣候干燥，應注意保持居室內空氣濕潤清潔，要定期開窗通風，用暖氣取暖時應注意室內不要太干燥，可使用加濕器或在暖氣上放一塊濕毛巾，以增加空氣濕潤。
4、經常飲用花茶
慢性鼻咽炎患者可適當飲用一些花茶，如野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，或在醫生的指導下服用其他具有滋潤效果的茶道，像什么甘之露飲等。
5、進行飲食調養
以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
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